Aanbevolen doseringen van Brahmi
Bacopa monniera, bekend als Brahmi in de Ayurvedische geneeskunde, is een plant afkomstig uit de moerasgebieden van India. Hoewel onderzoek naar de effectiviteit ervan ontbreekt, heeft Brahmi volgens het University of Michigan Health System een traditionele rol voor de behandeling van verschillende gezondheidsstoornissen en voor het verbeteren van geheugen, leren en algemene mentale functie. Onderzoek met mensen heeft een extract gebruikt gestandaardiseerd voor 55 procent bacosiden, zoals opgemerkt door de UMHS, genomen in dagelijkse doses van 300 tot 450 mg. Standaard doseringen vermeld door de Universiteit van Maryland Medical Center voor bepaalde voorwaarden zijn lager. Brahmi is algemeen verkrijgbaar in gedroogde extracten geformuleerd in tabletten of capsules. De UMMC waarschuwt mensen om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat ze met een kruidentherapie beginnen.
Een jonge man bereidt de Ayurvedische geneeskunde voor. (Afbeelding: nilanewsom / iStock / Getty Images)Dosering voor stress-symptomen
Brahmi kan gunstig zijn voor het verlichten van symptomen van stress en angst, in doses van 50 tot 100 mg drie keer per dag, volgens de UMMC. Samen met verlichtende symptomen die het gevolg zijn van over het algemeen stressvolle situaties, kan deze dosering van Brahmi nuttig zijn voor de behandeling van hypochondrie, een angst of preoccupatie met de mogelijkheid van een ernstige ziekte. Het kan ook helpen de symptomen van posttraumatische stressstoornis te verminderen, gewoonlijk PTSS genoemd. Deze aandoening kan zich ontwikkelen na een extreem stressvolle of angstaanjagende gebeurtenis, vooral als er sprake is van gevoelens van hulpeloosheid.
Dosering voor algemene mentale werking
Onderzoek met 300 mg Brahmi per dag heeft voordelen voor mentaal functioneren gevonden. Een studie gepubliceerd in het nummer van "Psychopharmacology" uit augustus 2001 observeerde deelnemers die ofwel bacopa ofwel een placebo namen gedurende 12 weken. Bacopa-suppletie leek de snelheid van visuele informatieverwerking door deelnemers aanzienlijk te verhogen en de leergraad en het geheugen te verbeteren. Bovendien ontvingen gezonde deelnemers van 65 jaar en ouder tijdens een studie gepubliceerd in het nummer van het Journal of Alternative and Complementary Medicine in juli 2008 dagelijks een placebo of 300 mg bacopa. Degenen die bacopa gebruikten, ondervonden zowel een verbeterd geheugen voor het herinneren van woorden als het vermogen om irrelevante informatie te negeren. Ze ervoeren ook een afname van depressie en angstscores vergeleken met de placebogroep.
Dosering voor de ziekte van Parkinson
Brahmi wordt ook gebruikt als alternatieve geneeskunde om mensen met de ziekte van Parkinson te behandelen. Deze progressieve stoornis van het centrale zenuwstelsel veroorzaakt trillen, vertraagde beweging, veranderde gang en stijfheid. Brahmi-effecten die met name gunstig zijn voor patiënten met de ziekte van Parkinson, zijn onder meer verbeterde circulatie naar de hersenen, betere algemene neurologische en cognitieve functie en verbeterde gemoedstoestand, aldus de UMMC. Sommige zorgverleners suggereren tweemaal daags 100 tot 200 mg Brahmi voor de behandeling van de ziekte van Parkinson.
