Spieren van het ademhalingssysteem in de menselijke anatomie
Ademen kan een bewuste of onbewuste handeling zijn. We kunnen onze adem inhouden of diep ademen, terwijl de rest van ons lichaam slaapt. Zonder het ademhalingssysteem zou ons lichaam niet de vitale zuurstof kunnen krijgen die het nodig heeft om te functioneren. De longen zelf zijn gemaakt van een zacht, sponsachtig materiaal dat helemaal geen spieren bevat. De longen moeten vertrouwen op externe spieren en botten om ademhaling mogelijk te maken.
Arts die jongen onderzoekt. (Afbeelding: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)Externe spieren
De uitwendige spieren zijn talrijk van aard, maar delen slechts één naam. De intercostale spieren zijn kleine spieren die zich tussen elke ribbe bevinden. Er zijn 12 sets ribben en deze spieren bevinden zich tussen elke rib en aan elke kant. Tussen elke rib zitten twee spiergroepen, de ene genaamd de interne intercostale spieren en de andere de externe intercostale spieren. Tussen elk van deze spieren zit de zenuw- en bloedtoevoer. Het "European Respiration Journal" meldde in 1993 een onderzoek met de naam "Respiratory Function of the Rib Cage Muscles". In deze studie werden zowel honden als mensen waargenomen die wakker en geanesthetiseerd ademen. Bij de mens werd gevonden dat de belangrijkste spieren voor ademhaling de interne intercostale spieren waren die zich het dichtst bij het borstbeen bevonden. Tijdens het inademen trekken deze externe intercostale spieren het dichtst bij het borstbeen samen en tillen de ribbenkast omhoog en naar buiten om meer ruimte te maken voor de longen. Terwijl we uitademen trekken de interne intercostale spieren samen en laten het gewicht van de ribben weer naar beneden gaan. Dit artikel ging verder met uitleg dat naast de intercostale spieren, de scalene spieren, diepe nekspieren aan de bovenste ribben bevestigd zijn om de bovenste ribben omhoog te bewegen tijdens inspiratie.
Interne spieren
De belangrijkste spier om te ademen is het diafragma. Het diafragma heeft zijn eigen zenuwaanvoer en kan werken als een willekeurige spier of onvrijwillige spier, waardoor we onze adem kunnen houden of onze ademhaling kunnen vertragen als we dat willen. Wanneer het diafragma samentrekt, beweegt het naar beneden naar de maag. Dit creëert een vacuüm in de holte met de longen. Dit vacuüm zorgt ervoor dat de longen uitzetten en lucht naar binnen en naar binnen trekken. Als we uitademen en het middenrif ontspant en weer omhoog gaat, veroorzaakt het geen vacuüm meer. Dit in combinatie met het ontspannen van de ribbones in hun normale positie helpt om de lucht terug uit de longen te duwen. De onvrijwillige ademhaling wordt aangedreven door kooldioxide-sensoren in het lichaam. Deze koolstofdioxidesensoren sturen een boodschap rechtstreeks naar de hersenen om het lichaam weer te laten ademen, d.w.z. het contract tussen het middenrif en de tussenribspieren op te laten lopen..
Toebehoren Spieren van Ademhaling
In tijden van stress, verwonding of gewoon moeilijk ademhalen, zullen andere spieren erbij helpen. Deze spieren worden accessoire spieren genoemd en worden niet gebruikt tijdens normale ademhaling. Deze spieren zijn de voorkant van de nek (sternocleidomastoïde), de borstspierpieren en de buik. Wanneer deze spieren werken, kunnen er andere, meer prominente problemen aan de gang zijn, zoals een paniekaanval, maar het is belangrijk om te weten dat deze spieren kunnen helpen bij het ademhalen.
