Hoe Dandelion Root Tea te maken

Paardebloemwortelthee stimuleert de eetlust en bevordert de spijsvertering en kan worden gebrouwen van gedroogde of verse wortels op uw kookplaat. Als je de kruidenthee met verse paardebloemwortel maakt, zul je waarschijnlijk geen tekort aan de plant in je eigen achtertuin vinden. Je kunt ook gedroogde paardenbloem gebruiken, of je nu van je eigen gefrustreerde paardebloemen komt, of van wortels die je in een reformwinkel hebt gekocht. Hoewel wortelbloemthee voor de meeste mensen als veilig wordt beschouwd, is het altijd het beste om uw arts te vragen voordat u gedroogde of verse wortel als kruidenthee gebruikt.

Verse wortel

Stap 1

Graaf zo veel van een paardenbloem plant als je kunt krijgen met een diepe schop of een paardebloem vork. De penwortel van de plant is behoorlijk lang en gedraaid, dus het kan enige moeite kosten om de hele plant te ontgraven.

Stap 2

Scheid de wortel van de bladeren, stengels en bloemen en spoel de wortel krachtig onder koud stromend water. Bewaar de bladeren voor een ander gebruik, indien gewenst.

Stap 3

Breng 1 liter water aan de kook in een pan.

Stap 4

Hak paardebloemwortel grof. Voeg 2 theelepels van de gehakte wortel toe aan de pan, dek de pan af en laat het vuur laag.

Stap 5

Laat de paardebloembesnop ongeveer 1 minuut sudderen in de afgedekte pan.

Stap 6

Haal de pan van het vuur. Laat de paardenbloemwortel gedurende 40 minuten in de afgedekte pan liggen.

Stap 7

Zet een zeef over een theepot en giet de toegediende vloeistof in de pot. Gooi de wortels weg.

Gedroogde wortel

Stap 1

Breng 1 liter water aan de kook in een pan.

Stap 2

Snijd 1/2 tot 2 theelepels gedroogde wortel.

Stap 3

Plaats de wortelstokken in de pan en laat het water gedurende 5 tot 10 minuten aan de kook staan.

Stap 4

Zet een zeef over een theepot en giet de toegediende vloeistof in de pot. Gooi de wortels weg.

Dingen die je nodig hebt

• 1-kwart steelpan en deksel

• Meet lepel

• vergiet

• Theepot

Tip

Gedroogde paardebloemwortel is houtachtiger dan vers gegraven wortels. Om die reden komt gedroogde wortelthee uit een afkooksel van de gedroogde wortelset in kokend water gedurende minstens 5 minuten, terwijl verse wortels langzaam kunnen worden toegediend in kokend water..

Voeg voor extra voedingsstoffen gehakte bladeren toe aan gehakte wortels wanneer je verse paardebloemplanten voor thee gebruikt. Nadat je de pan met de wortels van het vuur hebt gehaald, voeg je 2 theelepels gehakte, schoongemaakte paardebloembladeren toe en plaats je het deksel terug terwijl de thee blijft steken.

Waarschuwing

Nooit paardenbloemplanten opgraven van een onbekend park of wijkgazon. Tenzij u anders weet, is het het veiligst om aan te nemen dat het gebied waar de paardebloemen groeien, is behandeld met pesticiden.

Praat met uw arts over mogelijke interacties met voorschriften of reeds bestaande aandoeningen. Omdat paardenbloem bijvoorbeeld gal stimuleert, moeten mensen met geblokkeerde galwegen of galblaasproblemen het kruid misschien vermijden..