Hoe om gewicht te verliezen na het uitgaan Ortho Tri-Cyclen

Ortho Tri-Cyclen bevat een combinatie van vrouwelijke hormonen die ovulatie of afgifte van eieren uit de eierstok voorkomt. Het is een populaire anticonceptiepil die ook veranderingen in je baarmoederhalsslijm en baarmoederslijm veroorzaakt, waardoor het moeilijk wordt voor het sperma om de baarmoeder te bereiken. Zelfs als een ei bevrucht wordt, voorkomt Ortho Tri-Cylcen zijn hechting aan de baarmoederslijmvlies, wat cruciaal is voor de zwangerschap. Het is effectief bij vrouwen met verschillende gewichten en basale metabole snelheden. Ortho Tri-Cyclen kan echter bij sommige vrouwen gewichtstoename veroorzaken.

Ortho Tri-Cyclen veroorzaakt vochtretentie. (Afbeelding: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Gewichtsprobleem

De meeste vrouwen die Ortho Tri-Cyclen gebruiken, krijgen geen overmatige hoeveelheden gewicht. Dit komt omdat de pil relatief lagere niveaus van androgeen progestageen hormoon bevat, zegt Dr. Judith Reichman, auteur van het boek "Relax, This Will not Hurt." In feite is de gewichtstoename geassocieerd met Ortho Tri-Cyclen voornamelijk te wijten aan vochtretentie, vooral in uw vetcellen. Het kan ook een lichte toename van uw spiermassa veroorzaken als gevolg van het hormoon progesteron in de pil.

Een gezond dieet

Gewicht verliezen na het stoppen met Ortho Tri-Cyclen kan betekenen dat alle overtollige vloeistof in het lichaam wordt verwijderd. Vermijd cafeïne en alcohol, omdat deze de vochtretentie in uw lichaam kunnen verhogen. Verminder ook uw natriuminname. Je krijgt natrium niet alleen van zoute voedingsmiddelen, maar ook van verborgen bronnen zoals sojasaus, ingeblikte groenten, soepen en dieetmaaltijden, zegt Mayo Clinic. Een gezond dieet is een onderdeel van elk afslankprogramma. Voeg veel groenten en fruit toe aan uw dieet.

Kruidensupplementen

U kunt ook natuurlijke diuretica gebruiken, zoals gember, paardenbloem en jeneverbes, die overmatig urineren veroorzaken en helpen bij het verwijderen van water uit het lichaam, zegt dr. Katherine Zeratsky van Mayo Clinic. U moet echter niet vergeten dat kruidensupplementen die in de Verenigde Staten worden verkocht, niet worden gereguleerd door de Food and Drug Administration. U moet dus een arts raadplegen voordat u ze gebruikt en controleren of ze zijn getest op veiligheid en werkzaamheid door een onafhankelijk testbureau, zoals het Amerikaanse Pharmacopeial Convention..

Fysieke activiteit

Veel beweging en fysieke activiteit is ook belangrijk voor het verliezen van watergewicht, zegt Mayo Clinic. Bovendien kan fysieke activiteit de symptomen van premenstrueel syndroom verminderen die vochtretentie bij vrouwen veroorzaken.

overwegingen

Zorg ervoor dat uw gewichtstoename in feite te wijten is aan Ortho Tri-Cyclen, omdat verschillende aandoeningen zoals prikkelbare darmsyndroom, coeliakie en andere gastro-intestinale stoornissen ook vochtretentie in het lichaam veroorzaken. Raadpleeg een arts als u andere problemen vermoedt.