Wat is een veilige dosis voor Yohimbe?
Pausinystalia yohimbe boomschors bevat een actieve chemische stof bekend als yohimbine. Yohimbine-hydrochloride wordt verkocht als een receptgeneesmiddel, terwijl yohimbe schors-extract vrij verkrijgbaar is in natuurvoedingswinkels. Het meeste onderzoek naar doseringen is gericht op het receptproduct. Hoewel het schors-extract veel minder yohimbine bevat dan het voorgeschreven medicijn, is het actieve bestanddeel geassocieerd met tal van bijwerkingen. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voordat u yohimbe inneemt.
Yohimbe heeft traditionele gebruiken voor seksuele verbetering. (Afbeelding: Miguel Dieterich / iStock / Getty Images)Toepassingen
De yohimbe-boom is inheems in Afrika, waar yohimbe-schors traditioneel gebruikt wordt voor seksuele verbetering, volgens arts Ray Sahelian, die een website heeft gewijd aan natuurlijke supplementen. Yohimbe kan nuttig zijn voor de behandeling van erectiestoornissen en ook als een seksuele stimulans voor vrouwen. De Health Library van het Swedish Medical Center merkt op dat het medicijn yohimbine bescheiden effectief is en slechts succesvol is bij 30 tot 45 procent van de mannen die het gebruiken. Sommige fabrikanten promoten ook yohimbe voor gewichtsverlies en nemen yohimbe op in supplementen die zogenaamd bedoeld zijn om de atletische prestaties te verbeteren.
overwegingen
Slechts een kleine hoeveelheid van de actieve component, yohimbine, wordt gevonden in yohimbe schors, volgens de Sahel, een overweging bij het kiezen van een yohimbe schorsproduct. Yohimbe schorspoeder is niet gestandaardiseerd om een bepaalde hoeveelheid yohimbine te bevatten, maar gestandaardiseerde extracten van yohimbe zijn beschikbaar en ze zijn krachtiger. Het nemen van een gestandaardiseerde vorm kan u helpen uw dosis van de actieve chemische stof te beheersen, maar houd er rekening mee dat de Amerikaanse Food and Drug Administration supplementen niet zo strikt reguleert als geneesmiddelen die op recept verkrijgbaar zijn. Hoeveelheden van het yohimbine-gehalte vermeld op yohimbe-extractproducten zijn vaak onnauwkeurig, volgens het Swedish Medical Center.
Doseringsopties
Er bestaat geen kwaliteitsonderzoek op yohimbe schors, dus veilige en effectieve doseringen zijn niet duidelijk vastgesteld, aldus eMedTV. De website suggereert te beginnen met de laagste aanbevolen dosis op het productetiket. Als u bijwerkingen ervaart, wilt u misschien de dosering verlagen. Als het product niet effectief werkt, kunt u de dosering verhogen, maar niet meer dan wordt geadviseerd op het etiket. De gebruikelijke dosis van het medicijn yohimbine is 15 tot 30 mg per dag in verdeelde doses, volgens het Swedish Medical Center. Sommige mensen ervaren optimale effectiviteit bij veel lagere doses, zelfs vanaf 5 mg per dag. Het nemen van een hogere dosis yohimbe levert niet noodzakelijkerwijs een betere effectiviteit op, en sommige mensen zullen geen significante voordelen ervaren gedurende maximaal drie weken behandeling.
Waarschuwing
Yohimbe schors extract kan veel bijwerkingen veroorzaken, zoals opgemerkt door de Amerikaanse National Institutes of Health op haar MedlinePlus website. Ze omvatten huidspoeling, verminderde eetlust, duizeligheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid, nervositeit en slapeloosheid. Hoge doses van de chemische yohimbine kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, waarvan sommige kunnen optreden als u te veel yohimbe inneemt. Dit is veel minder waarschijnlijk dan bij het voorgeschreven middel, omdat het yohimbine-gehalte van het extract van de yohimbe schors over het algemeen laag is. Hoge doses yohimbine kunnen leiden tot ademhalingsmoeilijkheden, spierpijn, misselijkheid, braken, diarree, pijnlijk urineren, genitale pijn, angst, opwinding en tremoren..
Oplossing
Omdat yohimbine wordt geassocieerd met veel bijwerkingen, moet je contact opnemen met je zorgverzekeraar voordat je yohimbe blaft als je chronische gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt, adviseert eMedTV. Omdat de productkwaliteit varieert, kiest u bovendien een gerenommeerde supplementfabrikant. Het USP-symbool op het pakket garandeert dat het supplement is getest en bevat de vermelde ingrediënten in de aangegeven hoeveelheden.
