Wat zijn de gezondheidsvoordelen van gekruide thee?

Kruidige thee biedt drinkers niet alleen de voordelen van thee, maar ook van de verschillende kruiden die aan de theemengeling worden toegevoegd. Thee is een bron van antioxidanten die je immuunsysteem kunnen stimuleren en ziektes helpen voorkomen. Kruidige thee bevat ook vitamine B, vitamine C, kalium, magnesium en caroteen, alle essentiële mineralen en voedingsstoffen voor een gezond lichaam. Verschillende soorten specerijen gemengd met groene, witte of zwarte thee kunnen worden gemengd om de drinker een aantal gezondheidsvoordelen te bieden.

Gekruide thee kan een aantal gezondheidsvoordelen bieden. (Afbeelding: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Kruiden thee-voordelen zijn voornamelijk anekdotisch. Neem altijd contact op met uw zorgverlener om te bepalen of gekruide thee geschikt voor u is.

antioxidanten

(Afbeelding: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Gekruide theesoorten, of ze nu wit, zwart of groen zijn, bevatten meestal een grote hoeveelheid antioxidanten die het immuunsysteem van je lichaam versterken. Afhankelijk van de soorten antioxidanten die de thee en de gemengde specerijen bevatten, kunnen gezondheidsvoordelen zijn: verbeterde bescherming tegen bepaalde ziekten en ziekten, sterkere slijmvliezen, vermindering van koorts en effectiviteit tegen sommige bacteriën en virussen. Kruidendeskundigen stellen vaak voor thee te nemen die gekruid is met kurkuma om de antioxidanten op te nemen die de nier- en leverfunctie of kaneel helpen de bloeddruk en het cholesterol te verlagen. Vraag uw zorgverlener of gekruide thee u de voordelen van antioxidanten kan bieden.

Ontsteking en pijnverlichting

(Afbeelding: Diana Taliun / iStock / Getty Images)

Sommige gekruide theesoorten, zoals cayennepeper en zwarte pepperthee, gemberwortel en kruidnagelthee, kunnen antioxidanten en andere polyfenolen bevatten die kunnen helpen ontstekingen te verminderen en pijnverlichting te bieden. Kruidendeskundigen raden cayennepeperkruid, dat rijk is aan de ontstekingspijnbestrijdende capsaïcine, vaak aan aan mensen die last hebben van ontstekingsziekten zoals artritis of bursitis. Saffraan-gekruide thee bevat antioxidanten die koorts en ontsteking kunnen helpen verminderen. Kruidnagels zijn een ontstekingsremmend kruid dat vaak wordt gebruikt om tandvleespijn en keelpijn te verlichten. Kruidnagel thee is rijk aan magnesium en is een goede bron van vitamine C en vitamine K. Raadpleeg uw arts voordat u kruidenthee gebruikt om ontstekingen te verminderen of pijn te verlichten..

Emotionele rust en depressie liften

(Afbeelding: eskymaks / iStock / Getty Images)

Sommige kruidenthee, zoals gemberthee, kan misselijkheid en maagklachten helpen verlichten. De traditionele Indiase chai-theesoorten worden gemengd met specerijen die speciaal zijn ontworpen om rust en gemoedsrust te bevorderen. Chai-melanges omvatten meestal zwarte peper, kruidnagel, nootmuskaat, gember, kardemom, kaneel en venkel. De anijskruid, een zoete zoethoutgeur, wordt al eeuwenlang in thee gebruikt in volksgeneesmiddelen om harmonie en emotioneel evenwicht te bevorderen. Uw arts kan u helpen beslissen of gekruide thee u kan helpen.