Vitamine B Tekorten en Ogen
Een aantal vitamines vormen het vitamine B-complex van voedingsstoffen en deze vitaminen spelen een cruciale rol in de ontwikkeling en functie van uw lichaam. Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol bij de regulering van chemische processen, zoals het omzetten van voedsel in energie. Als u een tekort heeft aan bepaalde B-vitamines, kan dit leiden tot oogproblemen. Als u de B-tekorten aan voedingsstoffen kent die oogproblemen kunnen veroorzaken, kunt u deze veranderingen bespreken met uw arts.
Close-up van het menselijk oog (afbeelding: AndreaAstes / iStock / Getty Images)riboflavine
Vitamine B-2, ook bekend als riboflavine, heeft een aantal functies in uw lichaam en een tekort kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals spijsverteringsproblemen, zweren in de mond en zwelling van de tong. Een tekort aan B-2 kan ook leiden tot oogproblemen zoals roodheid en irritatie. U kunt ook oogvermoeidheid en lichtgevoeligheid ervaren.
Staar
Vitamine B-2 kan ook helpen bij het voorkomen van cataracten, een oogaandoening die geleidelijk de helderheid van de natuurlijke lens in het oog beïnvloedt, wat resulteert in troebel zicht. Om dit te corrigeren, moet de troebele lens chirurgisch worden verwijderd en de chirurg vervangt deze dan door een heldere lens gemaakt van verschillende materialen. Cataractchirurgie heeft risico's, maar de meeste mensen ervaren geen complicaties, en het wordt vaak gedaan als een ambulante operatie. Het handhaven van een adequaat niveau van B-2 kan echter helpen om uw behoefte aan deze procedure te verminderen.
Beweging
Een tekort aan vitamine B-1, ook bekend als thiamine, kan oogspierzwakte en trilling veroorzaken, een nystagmus genoemd. Deze bewegingen kunnen variëren van op en neer, van links naar rechts of cirkelvormig wiebelen, en de persoon met het tekort kan deze bewegingen niet controleren. In zeldzame gevallen kan een tekort aan vitamine B-12 ook resulteren in oogbewegingsstoornissen.
Vitamine b12
Vitamine B-12 is een voedingsstof die veel dierlijke voedingsmiddelen bevatten, en mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, hebben een hoger risico op een tekort. Als u lage vitamine B12-waarden heeft, kunt u mogelijk verlies van het gezichtsvermogen of dubbelzien krijgen als gevolg van een onvoldoende inname.
overwegingen
Als u vermoedt dat u een vitamine B-tekort heeft, neem dan contact op met uw arts. Ze kan je bloed testen en je symptomen evalueren. Veranderingen in het gezichtsvermogen, het oogcomfort en oogbewegingen kunnen ook het gevolg zijn van een aantal andere aandoeningen en deze symptomen vereisen een snelle evaluatie door een oogarts. U moet niet beginnen met het nemen van een vitamine-supplement zonder eerst uw arts te raadplegen.
