Deze bietenchips zijn 100 calorieën en zo gemakkelijk te maken

Heb je zin in knapperige, in de winkel gekochte chips, maar ben je bang voor het hoge caloriegehalte, conserveermiddelen en een onontkoombaar opgeblazen gevoel dat ze met zich meebrengen? In plaats van al die rotzooi in je lichaam te stoppen, kun je in plaats daarvan zelf gebakken bietchips maken.

Op zoek naar een bevredigende caloriearme snack om op te kauwen? Maak deze gebakken bietenspanen gekruid met zeezout en azijn. (Afbeelding: LIVESTRONG.com/Mixed Makeup)

Ons recept voor bietenchips verandert de kleurrijke wortelgroente in een snack van 103 calorieën per portie in minder dan een uur. We versnipperen de chips met appelciderazijn, zeezout en olijfolie om dat verslavende zout- en azijnaroma te bereiken.

Krokant gebakken bietenspaanders

Onweerstaanbare gebakken niet-gebakken bietenfrites! Recept + voedingswaarde info: http://www.livestrong.com/recipes/crispy-baked-salt-vinegar-beet-chips/

Geplaatst door LIVESTRONG.COM op dinsdag 3 april 2018

Het beste deel van deze bietenchips - afgezien van het feit dat ze weinig calorieën en koolhydraten bevatten - is dat zowel rode als gouden bieten voldoen aan bronnen van vitamine C, vezels en essentiële mineralen zoals kalium, die je spieren helpen goed te functioneren.

Maak een stapel van deze en houd ze bij de hand zodat je niet naar Pringles of Doritos gaat als de honger toeslaat. En omdat je net zo veel van snelle, gezonde kookprojecten houdt als wij, kun je een romige Griekse yoghurtdip maken met geroosterde knoflook om je bietchips in te dopen?

Recept en voedingswaarde-informatie: Krokant gebakken bietenzout en azijn

Wat denk je?

Ga je dit recept eens proberen? Wat is je favoriete gezonde snackrecept? Laat het ons weten in de comments!