De aanbevolen milligrammen L-arginine

Het aminozuur L-arginine vervult verschillende essentiële functies in het menselijk lichaam. Kritisch voor de constructie van levend eiwit, fungeert arginine ook als een natuurlijke voorloper van stikstofmonoxide, dat de bloedvaten uitbreidt en de bloedsomloop verbetert. Gezondheidszorgverleners kunnen arginine ook aanbevelen als een natuurgeneeskundige ingreep om verschillende ziekten en aandoeningen te behandelen. Doseringen van L-arginine variëren afhankelijk van de individuele behoeften van de persoon. Sommige merken bevatten ook variërende hoeveelheden L-arginine, mogelijk in combinatie met een verscheidenheid aan andere ingrediënten. Raadpleeg ingrediëntenlijsten en wrik het advies van uw zorgverlener op bij het nemen van een supplement.

Een apotheker kijkt naar een stuk papier. (Afbeelding: iStock_Oles / iStock / Getty Images)

Algemene dosisrichtlijnen

De Universiteit van Maryland Medical Center merkt op dat mensen meestal aanvullende lysine nemen in doses van 2 tot 8 gram per dag, of 2000 tot 8.000 milligram. In het algemeen hebben onderzoeken doses gebruikt variërend van 500 tot 16.000 milligram L-arginine per dag gedurende maximaal zes maanden per keer. Meer studies zijn nodig om de veiligste en meest effectieve dosis voor elke aandoening te bepalen.

Congestief hartfalen

Congestief hartfalen is een ernstig probleem in verband met vochtophoping in het cardiovasculaire systeem. De National Institutes of Health beveelt elke dag een dosis van 600 tot 20.000 milligram L-arginine aan om symptomen van congestief hartfalen te verzachten. Idealiter zouden patiënten deze inname moeten verdelen over drie dagelijkse doses, of zoals aanbevolen door een zorgverlener.

Angina Pectoris

L-argininesupplementen kunnen pijn op de borstkas geassocieerd met coronaire hartziekte of angina pectoris verminderen. De National Institutes of Health beveelt aan dat een patiënt met angina pectoris dagelijks 900 tot 1800 milligram L-arginine gebruikt, waardoor haar opname wordt verdeeld in drie dagelijkse doses van 300 tot 600 milligram per persoon. In klinische onderzoeken hebben mensen met angina pectoris deze dosis gedurende maximaal een maand veilig gebruikt.

Erectiestoornissen

Supplementen die L-arginine bevatten, kunnen helpen om erectiestoornissen te behandelen door bloedvaten te verwijden en de doorbloeding van de geslachtsorganen te verbeteren. Opmerkend dat lagere doses ondoeltreffend lijken, beveelt de National Institutes of Health een dagelijkse dosis van 5.000 milligram aan voor de behandeling van organische erectiestoornissen.

Gebruik bij baby's

In het algemeen zijn L-argininesupplementen niet geschikt voor iemand onder de 18 jaar. Echter, de National Institutes of Health erkennen het vermogen van L-arginine om ontstekingen in het spijsverteringskanaal van premature pasgeborenen te voorkomen. Onder begeleiding van een kinderarts kunnen ouders dagelijks het voedingspatroon van een baby aanvullen met 261 mg L-arginine.