Het belang van calcium bij spiercontractie
Wanneer u het woord calcium hoort, is de gezondheid van uw botten waarschijnlijk uw eerste gedachte. Ongetwijfeld is calcium een belangrijk onderdeel van sterke botten, maar de aanwezigheid in uw spieren maakt beweging mogelijk. Contractie en ontspanning van je spieren treden op vanwege snel veranderende concentraties van calcium in je spiercellen, een biochemisch proces dat de calciumcyclus wordt genoemd. Te veel of te weinig calcium in uw bloed kan spierklachten veroorzaken als gevolg van verstoring van de calciumcyclus.
Muscle Cell Anatomy
Om de calciumcyclus te begrijpen, moet u iets weten over de spiercelanatomie. Strengen van vezels genaamd myofilamenten zijn het onderscheidende kenmerk dat spiercellen van andere soorten cellen in uw lichaam scheidt. Een spiercontractie vertegenwoordigt een verkorting van de myofilamenten met individuele cellen die de spier vormen. Een klein buisachtig netwerk dat het sarcoplasmatisch reticulum wordt genoemd, of SR, omringt elke myofilament. In ontspannen toestand bevat de SR een hoge calciumconcentratie. De SR regelt spiercontractie en ontspanning door de calciumstroom in je spiercellen te reguleren.
De calciumcyclus
Spiercontractie begint met een elektrisch "go" -signaal van je hersenen. Het signaal stimuleert de SR om zijn calciumpoorten te openen, waarbij de myofilamenten worden overstroomd met calcium. De plotselinge toename van de calciumconcentratie veroorzaakt een energieverslindende kettingreactie waardoor de myofilamenten van vorm veranderen en inkorten. Het gelijktijdig verkorten van duizenden microscopische myofilamenten leidt tot spiercontractie.
Wanneer het "go" -signaal stopt, gaan de SR-calciumpoorten dicht en calciumpompen geven het mineraal snel terug van de myofilamenten naar het binnenste van de SR. Naarmate de calciumconcentratie rond de myofilamenten daalt, keert je spier terug in een ontspannen toestand.
Fast- en Slow-Twitch-vezels
Je spieren bevatten verschillende soorten vezels, in het algemeen gecategoriseerd als snel of langzaam twitch. Zoals de naam al aangeeft, trekken snel bewegende vezels samen en reageren ze sneller dan vezels met een trage twitch. Je slow-twitch-vezels hebben echter een groter uithoudingsvermogen dan vezels die snel twijnen, net als de schildpad en de haas. De SR in fast-twitch vezels is meer ontwikkeld dan in slow-twitch vezels, waardoor snellere calcium afgifte calcium in reactie op een "go" -signaal. Je spieren bevatten een mengsel van snelle en langzame vezels, hoewel de ene of de andere de overhand heeft in een bepaalde spier.
Calciumafwijkingen
Een laag calciumgehalte in het bloed, of hypocalciëmie, veroorzaakt spierirrigatie. Met deze aandoening kunt u spierkrampen in uw rug en benen ervaren. U kunt ook spiertrekkingen van uw gezichtsspieren krijgen. Een abnormaal hoge bloedcalciumspiegel of hypercalciëmie veroorzaakt spiertraagheid en zwakte. Spiersymptomen treden meestal niet op bij hypercalciëmie tenzij uw bloedcalciumspiegel kritisch verhoogd is.
