Met weinig calorieën, natuurlijk hydraterend en boordevol voedingsstoffen, groenten zijn je beste vrienden - ongeacht je fitness- en gezondheidsdoelen. Een mengsel van selderij, wortelen, komkommers en uien helpt je om...
Food and Drink - Pagina 837
Replacing less-healthy foods with nonfat, plain yogurt may improve your weight-loss results. Although some research points toward weight loss when consuming nonfat yogurt -- including belly fat loss -- not...
Als u calorieën snijdt en vasthoudt aan een normale trainingsroutine, kunt u binnen twee weken afvallen. Afhankelijk van het aantal kilo's dat je laat vallen, zie je mogelijk een verandering...
Hoewel je misschien in de verleiding komt om diëten te proberen die snel gewichtsverlies beloven, kun je beter afvallen met een langzaam, gestaag tempo. Om te zorgen dat je vet...
Veel mensen, vooral vrouwen, hebben de neiging om gewicht op te slaan in hun onderlichaam, waardoor de dijen een veelvoorkomende "probleemzone" vormen. Hoe gemakkelijk je een duim van je dijen...
Onjuist ontdooid vlees kan leiden tot voedselvergiftiging. De USDA stelt voor om vlees niet langer dan twee uur in de open lucht te laten, of één uur in een klimaat...
Ricotta-kaas, zoals cottage cheese en roomkaas, heeft veel vocht en bederft sneller dan harde kazen. Gebruik het snel omdat het slechts een week of twee vers blijft. Als de kaas...
Vis kan eenvoudig in de oven worden bereid door te bakken. De typische baktemperatuur ligt tussen de 200 en 350 graden Fahrenheit, terwijl temperaturen hoger dan deze worden gebruikt voor...
