Als u weet hoeveel calorieën u van suiker eet, kunt u helpen bij het afvallen of bij het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel. Als u regelmatig zoetstoffen, zoals kristalsuiker...
Food and Drink - Pagina 1005
Verzadigd vet is een niet-essentiële voedingsstof die wordt aangetroffen in dierlijke producten en in kokos- en palmoliën. Ze worden verzadigde vetten genoemd omdat waterstof aan alle beschikbare koolstofbindingsplaatsen is bevestigd,...
Als het gaat om calorieën en vet in voedingsmiddelen, kunnen al die getallen aanvankelijk overweldigend lijken. Het berekenen van calorieën uit vet is echter een zeer eenvoudig proces. Je moet...
Sporters die hun spiermassa willen vergroten, moeten hun calorie-inname verhogen boven wat hun lichaam gedurende de dag voor energie gebruikt. Hoewel de simplistische benadering zou zijn om alles binnen handbereik...
Dagelijkse calorie-inname moet voldoende energie voor uw lichaam bieden om te functioneren wanneer het in rust is, voedsel verteren en fysieke activiteit verrichten. Om je gewicht te behouden, moet je...
Proteolytische enzymen zijn een brede klasse van enzymen, waaronder pancreatine, bromelaïne en papaïne, die eiwitten afbreken. In uw lichaam maakt de alvleesklier proteolytische enzymen om de eiwitten in het voedsel...
Natrium is een mineraal dat essentieel is voor het menselijk leven, maar zoals de meeste dingen in het dieet, vereist het een balans. Te veel natrium, algemeen beschouwd als keukenzout,...
Vasthouden aan een gezond dieet kan altijd moeilijk zijn. Verleiding is overal, in de vorm van vetrijke voorgerechten en troostmaaltijden, waardoor je je misschien een tijdje beter voelt, maar op...
