Voedingswaarde van een Margarita in het Mexicaanse restaurant
Margaritas zijn een populaire traktatie in Mexicaanse restaurants. Ondanks hun populariteit zijn margaritas een van de meest calorie-dichte dranken die je kunt drinken. Deze cocktails zijn vaak supergroot en tellen in één drankje op tot een dag aan calorieën, natrium en suiker. Als u de voedingsfeiten van een margarita kent, kunt u uw drankkeuze op uw volgende happy hour heroverwegen.
Een margarita in een glas bekleed met zeezout en een schijfje limoen. (Afbeelding: Brent Hofacker / iStock / Getty Images)Bevroren
Bestel een margarita bevroren en gewerveld in een groot 32-ounce glas in een dichtbijgelegen Mexicaans restaurant en je zult 600 calorieën eten, geen vet, 120 gram koolhydraten en geen eiwitten. Bevroren margaritas zijn niet erg hoog in natrium bij 88 milligram per 32-ounce portie, maar het suikergehalte is hoog bij 156 gram.
On the Rocks
Kies om te genieten van deze verfrissende klassieker op de rotsen en je verbruikt 1113 calorieën, geen vet, 50 gram koolhydraten en geen eiwitten. Zonder het zout op de rand te tellen, verbruikt u bijna twee keer de RDA voor natrium en 31 gram suiker.
Tequila
Tequila, de sterke drank van elke echte margarita, is 104 calorieën per portie van 1½-ounce. Hoewel het geen andere macronutriënten bijdraagt, wordt het gemetaboliseerd als vet in het lichaam, net als alle andere alcoholische dranken. Om deze reden wilt u wellicht de impact van alcohol op uw taille versmaden, om nog maar te zwijgen van uw gezondheid.
Alcohol
Het alcoholgehalte van deze dranken kan variëren van restaurant tot restaurant. Supergrote margaritas geserveerd in veel restaurants zijn vaak het equivalent van verschillende kleinere, krachtige alcoholische dranken. Regelmatige, overmatige consumptie van alcohol is gerelateerd aan een verscheidenheid aan ziekten en verslaving.
