Is Glaceau Vitamin Water Bad voor jou?
Glaceau Vitamin Water is een zeer populaire sportrecuperatie geworden. Atleten zoals LeBron James en Adrian Peterson wenden zich tot Vitamin Water voor hun elektrolytoplossing. Veel mensen stellen echter vraagtekens bij de gezondheidsvoordelen die worden bevorderd door Vitamine Water. Kortom, mensen willen weten of het echt goed voor je is. Terwijl de drank verrijkt is met vitamines, vragen de extra toegevoegde suikers en calorieën veel deskundigen om de gezondheidsvoordelen van vitamine Water.
Een stand voor vitamine water. (Afbeelding: Brad Barket / Getty Images Entertainment / Getty Images)Vitamine wateringrediënten
Vitamin Water is dampgedestilleerd water waaraan vitaminen, zoetstof en smaakstoffen zijn toegevoegd. Volgens de officiële website van Glaceau Vitamin Water bevat Vitamin Water, naast gedestilleerd water, kristallijne fructose, natuurlijke aroma's, sap voor kleur, calcium, magnesium, kalium, vitamine C, gom, vitamine E, ginseng-extract, vitamine B3, pantotheenzuur, vitamine A en vitamine B6.
Voedingssupplement
Volgens MayoClinic.com is Vitamin Water geen voedingssupplement bedoeld om een multivitaminen of vitaminen te vervangen die worden geconsumeerd met een gezond voedingspatroon. Als u al goed eet of supplementen aanbrengt met een multivitamine, levert Vitaminen Water geen enkel gezondheidsvoordeel op. Volgens Darrius Bikoff, een vertegenwoordiger van Glaceau Vitamin Water, is het niet bedoeld als vervanging van vitamines, maar als aanvulling op de vitamines die je al consumeert.
Vitamine water vergeleken met gewoon water
In vergelijking met gewoon water lijkt vitamine-water meer voedingswaarde te hebben. Omdat water weinig tot geen voedingsstoffen bevat, lijken de toegevoegde vitaminen en elektrolyten in vitamine water het een betere keuze te maken voor atletisch herstel. Volgens ScienceLine.org heeft een recente studie echter aangetoond dat de gemiddelde man of vrouw al meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of RDA, van thiamine, riboflavine, niacine, B6 en B12 gebruikt. De gemiddelde man of vrouw verbruikt ook driekwart van de ADH van vitamine C, B9 en A, waardoor de behoefte aan aanvullende vitaminesuppletie wordt geminimaliseerd.
Conclusie
Hoewel het misschien als een sport- of energieterugwinningsdrank op de markt wordt gebracht, lijkt Vitamine Water gewoon een slim product op de markt. De drank bevat een grote verscheidenheid aan vitamines en elektrolyten, maar tenzij deze ernstig tekortschieten, heeft het product geen voordelen voor de gemiddelde persoon. Bovendien bevat vitamine Water suiker en een aanzienlijke hoeveelheid calorieën. ScienceLine.org meldt dat elke fles Vitamine Water 2 eetlepels bevat. van kristallijne fructose - een bijproduct van maïszetmeel en glucosestroop. Dus hoewel vitamine water misschien niet slecht voor je is, lijkt het slechts minimale voordelen voor je gezondheid te bieden.
