Is kamille thee goed voor constipatie?

Als je moeite hebt met ontlasting of als je onregelmatige harde, droge ontlasting passeert, kun je last krijgen van constipatie. Constipatie is een veel voorkomende aandoening die de meeste mensen op een of ander moment treft. Darmbewegingen zijn een natuurlijke manier om het lichaam te ontdoen van gifstoffen. Sommige mensen denken dat ze verstopt zijn als ze geen dagelijkse stoelgang hebben. De frequentie van de stoelgang kan van persoon tot persoon verschillen. Veranderingen in de levensstijl, zoals het toevoegen of verwijderen van voedingsmiddelen uit uw dieet, kunnen constipatie helpen voorkomen. Maar kamillethee kan ook helpen. Praat met uw arts over het gebruik van kamille thee.

Kamille thee kan helpen om obstipatie te verlichten. (Afbeelding: Trinette Reed / Blend Images / Getty Images)

Oorzaken

Obstipatie kan het gevolg zijn van een onderliggende gezondheidstoestand. Het is echter mogelijk het gevolg van onvoldoende vocht en vezels in uw dieet, volgens de Mayo Clinic. Van de twee soorten vezels, lost oplosbare vezel, wanneer gemengd met water, de ontlasting. Onoplosbare vezels zorgen voor extra volume in de ontlasting als het onveranderd door de darmen gaat. Gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding, gevorderde leeftijd en bepaalde darmaandoeningen kunnen ook constipatie veroorzaken.

Kamille

Kamille is inheems in West-Europa, de Britse eilanden en Noord-Afrika. Kamille bevat anti-krampachtige, kalmerende en maagverjongende eigenschappen die het nuttig maken bij het behandelen van een scala aan spijsverteringsproblemen zoals gas, opgeblazen gevoel in de buik, constipatie en andere spijsverteringsstoornissen. Bij gebruik als een alternatieve behandeling voor constipatie, kan kamillethee helpen de gladde spieren in de darmen te ontspannen, waardoor ontlasting gemakkelijker kan passeren.

doses

Kamille thee kan worden gemaakt door 2 tot 3 ophopende theelepels gedroogde kruiden toe te voegen aan 1 kop kokend water. Laat de thee 15 minuten trekken. Kamille thee kan tot vier keer per dag worden gedronken tussen als een algemene verteringshulp. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, is er geen specifieke dosering bepaald voor kinderen, dus praat met de kinderarts van uw kind om de juiste dosering te bepalen.

waarschuwingen

Kamille mag niet worden gebruikt als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals sedativa of sommige vormen van anticonceptie, antischimmelmiddelen of statines. Het consumeren van grote hoeveelheden kamille thee kan leiden tot misselijkheid en braken. Als u kamille-thee gebruikt en er ontwikkelt zich een allergische reactie, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de thee en bel uw arts.