Is AriZona Green Tea gezond?
AriZona Green Tea is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder Georgia Peach, Mandarin Orange en Pomegranate. Qua voedingswaarde bevat AriZona Green Tea een beetje vitamine C en andere antioxidanten. Hoewel deze dranken mogelijk niet zoveel voedingsstoffen bevatten als dranken die heel fruit bevatten, hebben ze wel enkele voedingsvoordelen.
Assortiment AriZona-dranken (Afbeelding: Gustavo Caballero / Getty Images Entertainment / Getty Images)calorieën
Elke 8-oz. serveren van AriZona Green Tea bevat 70 calorieën, of ongeveer 3,5 procent van de totale calorieën van een dieet met 2000 calorieën. Hoewel dit geen buitensporig aantal calorieën is, draagt het wel meer energie bij dan water of ongezoete thee. Als u naar uw gewicht let, moet u rekening houden met deze calorieën, zodat u uw inname niet overschrijdt.
Koolhydraat
Alle calorie-inhoud in AriZona Green Tea is in de vorm van eenvoudige koolhydraten. Acht ons bevat 19 g totaal koolhydraat, waarvan 18 g suiker is. Alle Green Tea-dranken zijn vezelvrij, wat als een complexe koolhydraat wordt beschouwd. Omdat vezels je helpen om vol te houden, zal AriZona Green Tea je niet zo tevreden houden als sommige andere drankjes, zoals fruit smoothies.
vitaminen
Elke 8-oz. Het serveren van AriZona groene thee bevat 25 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine C. Net als sommige van de andere verbindingen in groene thee, werkt vitamine C als een antioxidant in het lichaam, waardoor celschade wordt voorkomen door schadelijke stoffen die vrije radicalen worden genoemd. Hoewel AriZona Green Tea niet zoveel vitamine C bevat als 100% vruchtensap of heel fruit, levert het wel een bescheiden bijdrage aan uw voedingsinname.
antioxidanten
Groene thee is een bron van antioxidanten, polyfenolen genaamd, die helpen cellen te beschermen en chronische ziekten zoals kanker en hartaandoeningen te voorkomen. Deze verbindingen kunnen ook worden gevonden in vruchtensappen, koffie en rode wijn. Aangezien een blikje AriZona Green Tea een matige hoeveelheid suiker bevat in vergelijking met sommige andere gezoete dranken, evenals vitamine C, is deze drank een redelijke manier om uw dosis anti-oxidanten voor de dag te krijgen.
