Hoe om gewicht te verliezen met snoeien sap & Apple Cider azijn
Hoewel er geen wonderbaarlijk afslankproduct is, zijn er aanwijzingen dat het drinken van zowel pruimensap als appelciderazijn je kan helpen een paar van die ongewenste kilo's kwijt te raken. Zowel pruimensap als appelciderazijn bevatten veel vezels. Het toevoegen van vezels aan je dieet helpt je eetlust af te remmen en zorgt ervoor dat je na het eten een langere tijd vol zit. Gedroogde pruimensap werkt ook als een natuurlijk laxeermiddel en zal helpen om oude ontlasting op te ruimen.
Appelazijn is rijk aan azijnzuur. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)Appelcider azijn
Stap 1
Kies biologische, volledig natuurlijke ciderazijn die troebel van uiterlijk is en de "moeder" bevat. Azijn "moeder" is de troebele cellulose die zich ontwikkelt als de azijnfermenten. Heldere appelcider azijn is gefilterd en gepasteuriseerd, vernietiging van de vitale enzymen en gunstige microben aanwezig in ongefilterde, rauwe azijn.
Stap 2
Vul een glas met 8 oz. gefilterd water en 1 theelepel. appelcider azijn. Meng goed.
Stap 3
Drink appelciderazijn tot drie keer per dag, 10 tot 20 minuten voor een maaltijd om uw eetlust te beteugelen.
Stap 4
Ontwikkel een consistente trainingsroutine. Kies drie keer per week voor minimaal 30 minuten cardio-oefeningen. Het combineren van pruimensap en appelciderazijn met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kan je helpen ongewenste kilo's kwijt te raken.
Pruimensap
Stap 1
Kies biologische, volledig natuurlijke pruimensap die geen extra zoetstoffen bevat. Extra zoetstoffen kunnen calorieën toevoegen aan uw dieet en kunnen uw doelstellingen voor gewichtsverlies belemmeren.
Stap 2
Drink elke ochtend een half kopje pruimensap met je ontbijt.
Stap 3
Meng pruimensap met een halve kop van een ander ongezoet, volledig natuurlijk fruit- of groentesap als je de smaak van pruimensap niet lekker vindt.
Dingen die je nodig hebt
1/2 kopje pruimensap
8 Oz. water
1 theelepel. appelcider azijn
1 theelepel. honing (optioneel)
Tip
Voeg 1 theelepel toe. van natuurlijke honing aan uw appelcider azijndrank om de smaak zo nodig te verzoeten.
Waarschuwing
Vanwege de laxerende werking van pruimensap, moet u niet meer dan 1/2 kop per dag drinken.
