Hoeveel cranberrysap voor een UTI?
Cranberry wordt al lang door inheemse Amerikanen gebruikt als voedsel en medicijn voor de behandeling van vele soorten aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, blaasaandoeningen en nieraandoeningen. In 2011 is het vooral bekend vanwege het gebruik bij het voorkomen van urineweginfecties of UTI's. Momenteel is er onvoldoende bewijs om het gebruik ervan voor een aandoening te ondersteunen. Raadpleeg uw arts voordat u cranberry medicinaal gebruikt.
Een glas cranberrysap omringd door veenbessen. (Afbeelding: Stephanie Frey / iStock / Getty Images)Over UTI
UTI's worden meestal veroorzaakt door bacteriën en zijn de tweede meest voorkomende vorm van infectie in het lichaam. U kunt een UTI hebben als u plotseling pijn hebt of brandt wanneer u plast, een constante drang hebt om de badkamer te gebruiken, koorts te hebben, druk te voelen in uw onderbuik en uw urine troebel of slecht ruikt. U kunt proberen om UTI-symptomen te verlichten door veel vloeistoffen te drinken, zoals water of cranberrysap.
Hoe Cranberry werkt
Laboratoriumstudies in reageerbuizen hebben aangetoond dat cranberry voorkomt dat de bacteriën, genaamd E. coli, de bacteriën die het vaakst UTI's veroorzaken, zich aan de wand van de blaas hechten. Aangenomen wordt dat deze actie het vermogen van E. coli om een infectie in de urinewegen te veroorzaken, vermindert.
doseren
Cranberrysap in doses van 4 tot 10 oz. van puur sap, of 114 tot 296 ml, helpt een dag naar verluidt recidieven van UTI te behandelen en te voorkomen. Je kunt ook verschillende 16-oz drinken. of 500 ml glazen ongezoet cranberrysap uit concentraat per dag. Omdat cranberrysap erg zuur is, heeft commercieel verkrijgbaar sap zoetstoffen toegevoegd. Zoek naar het merk met de laagste hoeveelheid toegevoegde suiker.
effectiviteit
Suppletie met cranberrysap kan nuttig zijn als u terugkerende UTI's ondervindt. Voorlopig onderzoek bij vrouwen met UTI's heeft aangetoond dat cranberrysap de hoeveelheid bacteriën in de blaas aanzienlijk meer verlaagt dan met placebo of inactieve medicatie. Laboratoriumstudies suggereren echter dat cranberry niet zo goed werkt als de bacteriën al aan de wand van de urinewegen zijn bevestigd, zodat cranberry mogelijk beter werkt bij het voorkomen van urineweginfecties dan bij de behandeling ervan.
