Hoeveel CoQ10 moet men nemen met rode gistrijst?

Rode gistrijst bevat van nature verbindingen die lijken op die van statinegeneesmiddelen, die gewoonlijk worden voorgeschreven voor de behandeling van hoog cholesterol. Statines kunnen interfereren met gehalten aan co-enzym Q10 (CoQ10), een voedingsstof die van vitaal belang is voor de gezondheid van hart en spieren. Lage waarden kunnen bepaalde symptomen geassocieerd met deze behandelingen ook verergeren. Vanwege hun gelijkenis, is er enige bezorgdheid dat rode gistrijst ook CoQ10-spiegels zou kunnen veranderen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het nemen van een supplement samen met je rode gistrijstbehandeling kan dit probleem voorkomen. Sommige richtlijnen voor dosering zijn voorgesteld, maar overleg met uw arts over uw juiste dosis.

Braadstukvarkensvlees in een rood deeg van de gistrijst op een plaat. (Afbeelding: Kai_Wong / iStock / Getty Images)

Richtlijnen voor dosering

Een studie gepubliceerd in het 2005 nummer van "Biofactors" testte de effecten van CoQ10-suppletie op personen die hun statinegeneesmiddelen hadden gestaakt vanwege bijwerkingen. Gemiddeld namen proefpersonen 240 mg en rapporteerden ze significante afnames in bijwerkingen geassocieerd met statines, zoals spierpijn en vermoeidheid. In de studie werd een "gemiddelde" dosis van 240 mg genoteerd, wat betekent dat de werkelijke dosis tussen de deelnemers varieerde. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland suggereert een dosis van 150 tot 200 mg 's nachts om rode-gistrijst-gerelateerde CoQ10-deficiëntie te voorkomen. Uiteindelijk kan uw arts de meest geschikte dosis bepalen op basis van uw individuele omstandigheden. Als u al bent begonnen met het ervaren van bijwerkingen die verband houden met lage niveaus, heeft u misschien een andere dosis nodig dan iemand die net het supplement voor preventie is gestart.

Doorgaan met CoQ10 na het stoppen van rode gistrijst

De effecten van medicijnen en supplementen kunnen soms aanhouden, zelfs nadat u ermee bent gestopt. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt aan CoQ10-supplementen in de aanbevolen dosis te blijven gebruiken gedurende een maand nadat u stopt met het gebruik van rode gistrijst.

Medicatie-interacties

CoQ10 kan de bloedsuikerspiegel, bloeddruk en het aantal bloedplaatjes verlagen. Vanwege deze effecten stelt MayoClinic.com dat u mogelijk dosisaanpassingen in insuline en andere diabetesmedicatie, antihypertensiva en anticoagulantia moet.

Andere overwegingen voor gebruik

Neem contact op met uw arts voordat u CoQ10 gebruikt als u een leverziekte heeft of medicijnen gebruikt die een risico op leverbeschadiging met zich meebrengen. MayoClinic.com meldt een studie waarin CoQ10 veranderde schildklierniveaus. Als u lijdt aan een aandoening die uw schildklier beïnvloedt, bespreek dit dan met uw arts.