Hoeveel calorieën per druif?

Schilderijen van de Griekse mythologie verbeelden vaak de godheden die op trossen druiven supping. De zoete vruchten werden om een ​​goede reden waardig geacht voor de goden. Druiven zijn een uitstekende bron van kalium, calcium en vitamine A. De sappige orbs zijn ook een heerlijke, caloriearme behandeling in uw dagelijkse voeding.

Een mandje met rode en witte druiven (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Calorieën op type

Rode of groene, pitloze, Europees-type druiven hebben 3 calorieën per druif. Amerikaanse druiven met uitglijdende schil hebben 2 calorieën, terwijl muscadinedruiven 3 calorieën per vrucht bevatten.

Fris is het beste

Kies vers fruit over druiven verpakt in zware, suikerachtige siropen. Een kopje ingeblikte druiven verpakt in siroop heeft bijna 200 calorieën in vergelijking met 1 kopje verse druiven met ongeveer 100 calorieën.