Hoeveel calorieën in Costco Frozen Yogurt?

De food court in elk Costco-magazijn heeft een verscheidenheid aan snackopties die u kunt kiezen. De bevroren yoghurt is een populaire keuze voor veel mensen, maar je moet weten dat het geen caloriearme snackoptie is.

Een vrouw die bevroren yoghurt eet met hagelslag. (Afbeelding: matthewennisphotography / iStock / Getty Images)

calorieën

Volgens CalorieKing is de standaard portie Costco frozen yogurt 12 oz. Elke 12-oz. portie bevroren yoghurt biedt 390 calorieën.

Calorieën van vet

Costco frozen yoghurt is vetvrij. Daarom, hoewel een gram vet negen calorieën bevat, heeft de bevroren yoghurt van Costco geen calorieën van vet.

Calorieën van koolhydraten

Een enkele gram koolhydraten heeft vier calorieën. Costco frozen yoghurt heeft een hoog koolhydraatgehalte, komt uit op 82 g koolhydraten met 53 van die afkomstig van suikers. Dit betekent dat elke portie bevroren yoghurt 328 calorieën uit koolhydraten bevat.

Calorieën van Proteïne

Volgens Medline Plus heeft elke gram eiwit vier calorieën. Een portie Costco frozen yoghurt heeft 16 g eiwit, wat betekent dat het 64 calorieën uit eiwitten heeft.