Hoeveel calorieën heeft een biscuit?

Als je schilferige koekjes eet, let dan op je porties omdat de calorieën snel kunnen oplopen. Blijf bij slechts één koekje eten om uw calorieënverbruik te beheren, en zorg ervoor dat u portiecontrole gebruikt wanneer u boter of andere kruiden toevoegt.

Koekjes bevatten veel calorieën. (Afbeelding: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

calorieën

De calorie in een koekje hangt af van de grootte. Een biscuit met een diameter van 4 inch bevat 357 calorieën, een diameter van 2 ½ inch bevat 212 calorieën en een doorsnede van 1 ½ inch bevat 49 calorieën. Vijftig procent van de calorieën is afkomstig van koolhydraten, 8 procent van eiwitten en 42 procent van vet.