Hoeveel calorieën zijn er in Philadelphia Cream Cheese?
Philadelphia Cream Cheese, een divisie van Kraft Foods, brengt een assortiment roomkaasproducten op de markt voor gebruik in recepten of gewoon voor het vullen van een bagel of Engelse muffin. Philadelphia's Cream Cheese-variëteiten bevatten originele, neufchatel en vetvrije roomkaas.
vrouw roomkaas op een bagel verspreiden (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)Portie grootte
De portiegrootte voor Philadelphia Cream Cheese is 1 ounce. Elke 8-ounce roomkaassteen bevat acht porties. Deze vermelde portiegrootte moet worden gebruikt als een referentiepunt bij het beoordelen hoe roomkaas uw dagelijkse voeding beïnvloedt. Als u meer dan 1 ounce per portie eet, moet u dat in uw dagelijkse inname opnemen.
Originele roomkaas
Een 1-oz. serveren van de Philadelphia Original Cream Cheese bevat 100 calorieën. Van die calorieën zijn er 80 afkomstig van vet, volgens het voedingsetiket. Als u 2.000 calorieën per dag eet, bedraagt een portie van de oorspronkelijke roomkaas 5 procent van uw totale dagelijkse calorie-inname.
Neufchatel Cheese
Philadelphia Neufchatel roomkaas heeft een derde minder vet dan het origineel. Elke portie Neufchatel-kaas bevat 70 calorieën, waarvan 60 calorieën vet zijn, volgens het label voedingsfeiten. Een portie roomkaas staat gelijk aan 3,5 procent van uw totale dagelijkse calorie-inname als u 2000 calorieën per dag eet.
Vetvrije roomkaas
De Philadelphia Cream Cheese-lijn bevat ook vetvrije roomkaas. Een portie hiervan bevat 30 calorieën en geen vet. Een portie van 1-ounce is gelijk aan 1,5 procent van je dagelijkse calorie-inname als je een dieet met 2.000 calorieën eet.
