Hoeveel calorieën zijn er in Caramel Popcorn?

Hoewel popcorn een gezonde keuze kan zijn - het is een volkoren die boordevol vezels zit - is de gewone versie vriendelijker voor je taille dan popcorn met karamel. Caramel is gemaakt van suiker, en voegt lege calorieën toe aan je snack, wat naast smaak ook geen voordeel oplevert.

Caramel-maïs bevat veel suiker, wat leidt tot lege calorieën. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Calorie Count

Een ounce karamelpopcorn bevat 122 calorieën. Ongeveer 90 van die calorieën komen uit koolhydraten, terwijl ongeveer 27 uit vetten komen. Slechts 4 calorieën zijn afkomstig van eiwitten. Ter vergelijking: 1 ounce van gewone, luchtgeknipte popcorn bevat 108 calorieën met een derde van het vet van karamelpopcorn. Ondanks de toegevoegde suiker heeft karamelpopcorn nog steeds minder calorieën dan gefrituurde snacks zoals chips, die ongeveer 158 calorieën bevatten en bijna 11 gram vet per ons bevatten.