Is het drinken van teveel frisdrank veelvuldig urineren?

Frequent urineren kan een tijdelijk probleem zijn of een chronisch probleem dat in ernst varieert. Frequent urineren kan gepaard gaan met de dringende noodzaak om jezelf te verlichten, wat angstig en beschamend kan zijn als je niet in de buurt van een toilet bent. U kunt ook pijn ervaren wanneer u wordt geconfronteerd met een toename van urineren in verband met een aandoening die interstitiële cystitis wordt genoemd. Te veel frisdrank drinken kan een oorzaak zijn van uw toestand.

Glas frisdrank met ijsblokjes en stro (Afbeelding: Siraphol / iStock / Getty Images)

Aantal stuks

Te veel drinken, inclusief frisdrank, kan frequent urineren veroorzaken. Je blaas strekt zich uit wanneer hij vol is, maar heeft de bovengrenzen van hoeveel de zak kan bevatten. Als u in relatief korte tijd meer dan uw normale hoeveelheid vloeistof drinkt, kan uw blaas de overdruk niet aan. Het resultaat is frequent urineren en in sommige gevallen urine-incontinentie. Om deze oorzaak van frequent urineren te verhelpen, drink je de hele dag op je frisdrank in plaats van een blikje of een fles in één keer neer te zetten. Stop een paar uur voordat je naar bed gaat met het drinken van frisdranken om niesziekte te voorkomen, het vaak urineren dat 's nachts plaatsvindt.

Cafeïne

U kunt vaak plassen als de frisdranken waarvan u geniet cafeïne bevatten. Cafeïne is een stimulerend middel dat de blaas kan irriteren. Een blaas die geïrriteerd raakt, geeft aan dat je hem moet ledigen; je kunt frequente drang voelen om ongeldig te worden, zelfs als je niet elke keer heel erg plas. Beheer door cafeïne veroorzaakt frequent urineren door over te schakelen op cafeïnevrije frisdranken, evenals cafeïnevrije thee en koffie. Vermijd chocolade ook als cafeïne je blaas irriteert.

zoetstoffen

De zoetstoffen in uw light frisdrank kunnen de boosdoener zijn voor uw urinaire problemen. Hoewel het bewijs meer anekdotisch dan wetenschappelijk van aard is, legt de Interstitial Cystitis Association uit dat sommige mensen meer pijn en frequenties in de urinefrequentie voelen na het nuttigen van voedingsmiddelen en dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten. Geregistreerde diëtiste Julie Beyer meldt dat sommige mensen met interstitiële cystitis sucralose in kleine doses kunnen verdragen, terwijl andere meer symptomatisch zijn wanneer ze suiker als hun zoetstof bij uitstek gebruiken. Normale frisdrank kan meer calorieën bevatten dan de dieetversies, maar kan uw urinefrequentie verminderen als u deze met mate gebruikt.

carbonatatie

Te veel frisdrank drinken kan een belangrijke oorzaak zijn van uw urinekwesties, niet vanwege de cafeïne of zoetstoffen, maar vanwege het feit dat de drank koolzuurhoudend is. Carbonatie is irriterend voor de blaas en kan ervoor zorgen dat u vaker plast urineert dan normaal bij het consumeren van hetzelfde volume niet-koolzuurhoudende dranken.