Heeft het drinken van thee invloed op je tanden?
Uw glimlach is een van de eerste functies die anderen mogelijk over u opmerken - en wat u eet en drinkt, kan het uiterlijk van uw tanden beïnvloeden. Een arm dieet met weinig voedingsstoffen en veel suiker kan je tanden eroderen en tot verkleuring leiden. Veel dranken, zoals thee, koffie en rode wijn, kunnen ook schade veroorzaken. Thee kan echter ook beschermende voordelen bieden. Leer de voor- en nadelen van hoe thee uw tanden beïnvloedt, zodat u kunt beslissen of deze drank een plaats heeft in uw dieet.
Vrouw die thee drinkt (Afbeelding: CandyBoxImages / iStock / Getty Images)kleuring
Een van de belangrijkste nadelen van het drinken van thee is het kleureffect dat het op je tanden kan hebben. Thee bevat een stof genaamd looizuur, wat het de donkere kleur geeft. Als u putten en groeven op uw tanden heeft, kan het looizuur inwerken en verkleuren na verloop van tijd. Door na het drinken van water thee te drinken, een rietje te gebruiken of je tanden af te vegen met een tissue, kan het aantal vlekken verminderen, rapporteert Better Homes and Gardens. Uw tandarts kan de vlekken mogelijk ook verwijderen door middel van bleek- of bleekprocedures.
Erosie
Bepaalde merken gebottelde en gezoete thee dragen bij aan de erosie van de tanden vanwege hun suikergehalte. Terwijl je dit soort thee drinkt, worden je tanden in suiker gedrenkt, wat erosie en tandholten bevordert. De Academie van Algemene Tandheelkunde meldt dat ingeblikte en gebottelde ijsthee blijvend het tandglazuur kan beschadigen, waardoor uw tanden zachter worden en uw risico op tandverlies en gaatjes toeneemt. Ongezoete thee is een gezondere optie zonder suiker.
Ontsteking
Thee bevat stoffen die polyfenolen worden genoemd en die kunnen helpen uw gezondheid te beschermen. Volgens Narender Kumar Jain, kunnen Maqsood Siddiqi en JH Weisburger, auteurs van 'Protective Effects of Tea on Humans', die de polyfenolen dagelijks in thee consumeren, helpen bij het verminderen en voorkomen van tandvleesontsteking die bijdraagt aan gingivitis, wat kan leiden tot tandbeschadiging na een tijdje. Terwijl onderzoeken een verband blijven bepalen, kan het toevoegen van een glas gebrouwen en suikervrije thee aan je dagelijkse dieet beschermende voordelen bieden.
antioxidanten
Een glas thee bevat ook een schat aan antioxidanten die bijdragen aan een goede gezondheid en helpen bij het voorkomen van bepaalde ziekten en ziektes. Een dieet met veel antioxidanten kan bijvoorbeeld het risico op hart- en vaatziekten, type 2 diabetes en bepaalde soorten kanker verminderen. De antioxidanten kunnen ook uw tanden beschermen tegen erosie en gaatjes door een gezonde mond te ondersteunen. Pluk deze voordelen van ongezoete en gebrouwen thee in plaats van gebottelde en ingeblikte theesoorten die toegevoegde suiker bevatten.
