Kunnen visoliepillen breakouts veroorzaken?
Je kunt visolie krijgen door bepaalde soorten vis te eten of door voedingssupplementen zoals visolie pillen te nemen. Visolie veroorzaakt waarschijnlijk niet dat je gezicht breekt, maar het is moeilijk om een enkele oorzakelijke factor te identificeren bij acne-uitbraken. Bovendien kan visolie u zelfs helpen bij het voorkomen of verminderen van acne-uitbraken. Praat met een arts als u acne-uitbarstingen ervaart en advies wilt over mogelijke behandelingen, of als u overweegt om een soort voedingssupplement te nemen.
Een vrouw knalt een puistje. (Afbeelding: gpointstudio / iStock / Getty Images)Acne
Talrijke factoren dragen bij aan acne-uitbraken. Volgens MayoClinic.com wordt acne veroorzaakt door een combinatie van drie elementen: ophoping van bacteriën, onregelmatige uitscheiding van de dode huid die je haarzakjes kan irriteren en een overproductie van olie. De olie die uw huid van nature produceert, ook wel talg genoemd, gaat meestal omhoog over de haarschacht en op uw huid. Wanneer het haarzakje geblokkeerd is, zorgt dit ervoor dat de olie zich ophoopt en een prop vormt, waardoor er een acne-uitbraak ontstaat. MayoClinic.com meldt ook dat het eten van voedingsmiddelen met olie en vet weinig effect heeft op acne, dus het is onwaarschijnlijk dat het eten van visolie zelf bijdraagt aan een uitbraak.
Visolie
Visolie is afkomstig van verschillende soorten vis, zoals forel, sardines, ansjovis, forel, zalm en tonijn. Visolie bevat omega-3-vetzuren, een soort meervoudig onverzadigd vet. Medline Plus, onderdeel van de National Institutes of Health, meldt dat visolie weliswaar een aantal bekende voordelen biedt, voornamelijk aan uw cardiovasculaire systeem, maar dat het geen rol speelt in de gezondheid van de huid. Visolie is beschikbaar als voedingssupplement voor diegenen die geen vis eten.
Visolie en acne
Volgens Medline Plus is er geen bewijs dat aantoont dat visolie acne-uitbraken veroorzaakt of verlicht. Aan de andere kant meldt Go Ask Alice, een service van Columbia University, dat het nemen van visolie-supplementen het aantal acne-laesies daadwerkelijk kan verminderen en de frequentie van acne-uitbraken kan verminderen. Het bewijs ter ondersteuning van de voordelen van visolie met betrekking tot acne is echter niet overtuigend en verder onderzoek is nodig.
Andere Overwegingen
Wat ervoor zorgt dat je lichaam je talgproductie verhoogt, of dat je haarzakjes gemakkelijker verstoppen en tot acne leiden, is niet helemaal duidelijk. Erfelijkheid, hormonen, bacteriën en het soort medicijnen dat u gebruikt, kunnen allemaal bijdragen aan uitbraken. Het nemen van visoliesupplementen of het eten van vis als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet zal waarschijnlijk de uitbraken niet vergroten, maar je lichaam kan anders reageren op visolie dan die van andere mensen. Praat met uw arts voor medisch advies dat relevant is voor uw specifieke situatie.
