Kan lijnzaad de lever beïnvloeden?

De lever is een orgaan dat betrokken is bij verschillende essentiële functies, waaronder de productie van gal en ontgifting. Het is ook gevoelig voor beschadiging en ziekten, zoals door alcohol veroorzaakte schade en leververvetting. Flaxzaden zijn een goede bron van essentiële vetzuren en antioxidanten, en hun consumptie gaat gepaard met veel gezondheidsvoordelen, waaronder het beschermen van de gezondheid van de lever. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt, vooral als u gezondheidsproblemen heeft of andere geneesmiddelen gebruikt.

Flaxseeds kunnen u helpen een gezonde lever te behouden. (Afbeelding: Yommy8008 / iStock / Getty Images)

Fatty Liver Disease

Als u te zwaar bent of veel alcohol gebruikt, loopt u het risico op een leververvetting. Bij deze ziekte hoopt vet zich op in de levercellen en kan het cardiovasculaire complicaties veroorzaken. Ratten voerden lijnzaadmeel gedurende zes maanden hadden minder vet afgezet in hun lever ten opzichte van ratten gevoed met caseïne of soja-eiwit, meldde het april 2003 nummer van het "Journal of the American College of Nutrition." Verminderde vetafzetting in de lever werd waargenomen in beide magere en zwaarlijvige, met lijnzaad gevoede ratten.

cholesterol

Je lever maakt routinematig cholesterol en scheidt er wat van af via gal. In het nummer van "Journal of Medicinal Food" van maart 2011, documenteerden onderzoekers van de Oklahoma State University de effecten van het voeren van de grond hele lijnzaad of lijnzaadolie aan ovariëctomie hamsters. Deze operatie resulteert normaal gesproken in verhoogd cholesterolgehalte in het bloed. Er werd gevonden dat bij ratten lijnzaadvoedingen werden gevoerd, maar deze toename trad niet op, maar wel bij ratten die lijnzaadolie kregen. De auteurs suggereren dat volledige consumptie van lijnzaad resulteerde in verhoogde galzuursynthese, en dit resulteerde in lagere cholesterolniveaus.

gifstoffen

Je lever is het orgaan dat schadelijke stoffen verwerkt en ontgift. Het kan echter tijdens het proces beschadigd raken. Een knaagdierstudie gepubliceerd in de november-december 2005 uitgave van "Cell Biochemistry and Function" onderzocht de toxische effecten van tetrachloorkoolstof in ratten die met vlas verrijkt voer werden gevoerd, in vergelijking met ratten die regelmatig voer kregen. De onderzoekers ontdekten dat vlassuppletie de door tetrachloorkoolstof veroorzaakte leverbeschadiging aanzienlijk verminderde. Bescherming in de vlasgroep was duidelijker bij mannelijke ratten vergeleken met vrouwelijke.

Veiligheid

In het maartnummer van 2005 van het 'Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics' werd een onderzoek beschreven waarin de veiligheid van het dagelijks consumeren van 37,2 g vlaszaden gedurende vier weken werd onderzocht. Onderwerpen waren 15 gezonde mannen in de leeftijd van 22 tot 47 jaar. Tot de uitgevoerde metingen behoorden nier- en leverfunctietesten. De Canadese onderzoekers vonden geen nadelige veranderingen na toevoeging van lijnzaad; er werden echter bloedtriglyceriden opgewekt. Dit kan een probleem zijn als u al last heeft van hoge triglyceriden. Uw arts zal u kunnen aanbevelen of u lijnzaad moet nemen of niet.