Calorieën in Chinese Teriyaki-rundvleessticks

Chinese teriyaki-rundvleessticks kunnen variëren in calorieën, afhankelijk van hoe ze worden bereid en welke ingrediënten worden gebruikt. Stokken die gefrituurd zijn, hebben bijvoorbeeld meer calorieën dan gebakken of geroosterde soorten.

Close-upbeeld van rundvlees teriyaki. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

calorieën

Een portie teriyaki-rundvlees wordt als één stok beschouwd. Elke stick bevat ongeveer 110 calorieën.

Andere voedingswaarde-informatie

Elke Chinese teriyaki-vleesstick heeft 9 g vet, 25 mg cholesterol en 460 mg natrium.

Natrium Inname

De American Heart Association adviseert volwassenen om zichzelf te beperken tot 1500 mg natrium of minder per dag. Een teriyaki-rundvleesstok is bijna een derde van die vergoeding.