Calorieën in Chinees eten met garnalen & broccoli

Garnalen en broccoli is een heerlijk voorgerecht dat wordt geserveerd in veel Chinese restaurants. Elk Chinees restaurant kan een ander recept gebruiken voor zijn menu-aanbod, dus de voedingsinformatie in het gerecht kan variëren, samen met de pittigheid. Als je de voedingswaarde-informatie wilt weten over het garnaal en broccoligerecht in je lokale Chinese restaurant, vraag je de server om een ​​exemplaar.

Een pan met broccoli en garnalen. (Afbeelding: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

Distributie van voedingsstoffen

Soms worden garnalen en broccoli geserveerd met rijst, waardoor de hoeveelheid koolhydraten in de maaltijd zal toenemen. (Afbeelding: Eising / Photodisc / Getty Images)

Het recept van een Chinees restaurant voor garnalen en broccoli biedt 159 calorieën per pint voedsel. Dit voorgerecht bevat bijna 7 gram vet, wat ongeveer 63 calorieën bijdraagt. De schaal met garnalen en broccoli bevat ongeveer 10 gram koolhydraten en ongeveer 10 gram eiwit per pint, die elk ongeveer 40 calorieën bijdragen.