Zijn Isopure-supplementen schadelijk?

Isopure is al meer dan 25 jaar actief in de productie van eiwitrijke dranken, smoothies en poeders. Isopure maakt gebruik van wei-eiwitisolaat, een favoriet eiwitsupplement bij bodybuilders, in haar producten. Tufts Medical Center stelt dat wei-eiwit wordt verondersteld veilig te zijn, tenzij u allergisch bent voor melk en andere zuivelproducten. Medische experts waarschuwen u echter dat de calorieën in sommige eiwitdranken kunnen bijdragen aan gewichtstoename.

Isopure poedervormige dranken worden gebruikt door bodybuilders. (Afbeelding: SamuelBrownNG / iStock / Getty Images)

Wei-eiwit en isopure

Het wei-eiwitisolaat dat in Isopure-producten wordt gebruikt, is een levensmiddelenadditief met betrekking tot wei-eiwitconcentraat. De FDA accepteert dit additief als GRAS, een afkorting voor 'algemeen erkend als veilig'. Fabrikanten produceren wei-eiwitisolaat met behulp van specifieke verwerkingstechnieken die niet-eiwitbestanddelen verwijderen. Wei is een van de twee eiwitten in melk, de andere is wrongel of caseïne. Wei-eiwit is goed verteerbaar en is een uitstekende eiwitbron; er zijn echter geen specifieke gezondheidsvoordelen verbonden aan wei-eiwit.

Whey Protein Safety

Isopure-producten bevatten wei-eiwitisolaat in verschillende hoeveelheden. De door het bedrijf geproduceerde drank zonder appel-meloen heeft 40 g wei-eiwit per 20-oz. fles. De bessen-granaatappelfruit smoothiedrank van het bedrijf bevat 32 g eiwit per fles. Twee bollen Isopure-poeder bevatten 50 g wei-eiwitisolaat. Wei-eiwit is op zich misschien niet schadelijk, maar de Health Services van Harvard University geven aan dat het overschrijden van je dagelijkse eiwitbehoefte schadelijk kan zijn, omdat eiwitten je nieren harder laten werken, je meer vocht nodig hebt en je meer calcium verliest. De gemiddelde gezonde volwassene heeft 0,36 g eiwit nodig voor elke kilo lichaamsgewicht. Een persoon die 180 lbs weegt. heeft ongeveer 64 g eiwit per dag nodig, terwijl iemand die slechts 115 lbs weegt. heeft slechts 41 g nodig Harvard University Health Services geeft aan dat duursporters en bodybuilders meer eiwitten nodig hebben, van 0,54 tot 0,77 g per kilo lichaamsgewicht.

Eiwitdrank zorgen

Een zorg van MayoClinic.com met betrekking tot eiwitdranken is dat sommige lijners ze gebruiken als maaltijdvervangers. U kunt misschien niet afvallen met Isopure-eiwitdranken, vooral als u een gewoon dieet eet, omdat sommige van deze dranken zeer veel calorieën bevatten. Zo heeft Isopure Mass, een poederdrank, 600 calorieën per portie. De andere poedervormige drankmengsels van het bedrijf leveren 210 tot 330 calorieën per portie. MayoClinic.com stelt ook dat als u op deze dranken vertrouwt als maaltijdvervangers, u mogelijk essentiële voedingsstoffen mist die u zou krijgen als u een gevarieerd dieet zou hebben. De American Council on Exercise stelt dat op wei gebaseerde eiwitten gunstig kunnen zijn voor atleten na een training. Echter, het consumeren van eiwitten in overmatige hoeveelheden zal waarschijnlijk niet meer spiermassa opbouwen, omdat je lichaam alleen zoveel eiwitten kan gebruiken.

Andere waarschuwingen

Wei-eiwit komt uit melk, dus als je allergisch bent voor zuivelproducten, vermijd dan Isopure-producten. Als u medicijnen gebruikt, dient u wei-eiwitdranken voorzichtig te gebruiken. MayoClinic.com geeft aan dat dit eiwit kan binden aan medicijnen en het niveau van het medicijn in uw bloed kan veranderen. Mensen met diabetes, hypoglykemie, lage bloeddruk en bloedingsstoornissen moeten ook weiproteïne voorzichtig gebruiken. MayoClinic.com raadt wei-eiwit niet aan voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Als u vragen hebt over Isopure's producten op basis van wei-eiwitten en als het product voor u gunstig zou kunnen zijn, neem dan contact op met uw behandelende arts of een geregistreerde diëtist..