10 gezondste snoeprepen
Candybars worden nooit als een gezonde voeding beschouwd. Ze zijn beladen met vet, suiker en calorieën. Maar als je op zoek bent naar iets zoets, en hard snoep gewoon niet zal doen, kies dan voor de mindere van verschillende kwaden en kies voor de relatief caloriearme en voedzame snacks. Door een weloverwogen keuze te maken wanneer je naar een candybar gaat, heb je een grotere kans om bewust te eten en minder snel je dieet ongedaan te maken.
Een donkere snoepreep half uitgepakt. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)Figamajigs
Zoals de naam al doet vermoeden, krijgen Figmajigs hun zoete smaak en chocolade-achtige textuur van vijgen, wat de calorische inhoud helpt verminderen. Met slechts 130 calorieën per reep, hebben ze ook relatief weinig vet, slechts 2,5 g. Figamajigs biedt de bonus van 5 gram vezels per reep, samen met 1 gram eiwit.
York Pepermunt Pasteitjes
York Peppermint Patties hebben elk slechts 140 calorieën en slechts 2,5 gram vet. Ze hebben geen transvetten. Het kleine formaat voorkomt dat je te veel raakt en geeft je nog steeds je chocoladefixaat.
Krokante Cat Bars
Deze premium candybars zijn krokant, nootachtig, chocolaty en gemaakt van volledig organische ingrediënten. Een reep bevat 200 calorieën en een gematigde 7 gram vet, waarvan 3,5 gram verzadigd is. Krokante Cat-repen zijn duurder en minder algemeen verkrijgbaar dan gewone candybars, maar het is het waard om op zoek te gaan naar supermarkten met natuurlijke voedingsmiddelen.
Mounds
De kokosnoot-gevulde Mounds chocoladereep is relatief laag in calorieën, met een gewicht van 195 per bar. Het heeft 11 gram vet, wat gebruikelijk is voor gewone snoeprepen. De verlossende factor is 2 gram eiwit, waardoor u zich wat voller kunt voelen en minder snel uit de suiker kunt vallen.
Chunkie
Ondanks zijn naam hebben Chunkie bars minder calorieën dan veel andere candybars. Ze hebben elk 173 calorieën, samen met 10 gram vet en 3 gram eiwit, waardoor ze een aantrekkelijkere optie zijn dan andere vetrijke producten in de snoepwinkel..
M & M Minis
Hoewel het geen traditionele candybar is, kan een 1-ounce tube M & M Minis je helpen om een zoetekauw te bevredigen zonder al te veel schade toe te brengen aan je taille. Met 150 calorieën en 7 gram vet zijn ze gezonder dan snoeprepen gevuld met zachte toffee, karamel en nougat.
100 Grand
Met een krokante, romige vulling, zou je verwachten dat een 100 Grand bar hemelshoog is in calorieën en vet, maar het heeft een gemiddelde van 180 calorieën per bar en 8 gram vet. Nog steeds te hoog om als een gezonde optie te worden beschouwd, zal het je dieet niet volledig verpesten als je een hap neemt.
Lindt chocoladerepen
Drogisterijen en supermarkten vervoeren Zwitserse chocoladerepen van het merk Lindt voor een fatsoenlijke prijs. De heerlijk rijke 70% cacaobar heeft een flinke 250 calorieën per portie van 4 vierkantjes en 19 gram vet, waarvan 12 gram verzadigd is. Deze portie bevat echter slechts 12 gram suiker en 3 gram voedingsvezels en de grote hoeveelheid cacao draagt antioxidanten bij aan uw dieet. Eet slechts 2 vierkanten om een relatief gezonde chocoladefixatie te krijgen.
Dove Bars met noten
Een Dove Silky Smooth Amandelreep heeft 190 calorieën en 12 gram vet, 6 onverzadigd. De amandelen voegen een boost voor de gezondheid toe, dragen hart-gezond enkelvoudig onverzadigd vet bij en verlagen het suikergehalte van de bar tot een gematigde 16 gram.
Hershey's Special Dark
De speciale donkere chocoladereep van Hershey glijdt onder in de lijst door een chocoladeoplossing van 195 calorieën te bieden, samen met 12,5 gram vet per portie. Het is relatief hoog in suiker, met 21 gram per par.
