Hoe Melanine te verhogen om haarkleur te herstellen
Melanocyten zijn cellen die van nature door uw lichaam worden aangemaakt. Deze cellen geven melanine af om je haar van zijn natuurlijke kleur te voorzien. Naarmate u ouder wordt, vertraagt de melanineproductie en kunt u last hebben van grijs haar. Volgens Women's Fitness Magazine heeft 50 procent van de vrouwen ten minste een half vol grijs haar tegen de tijd dat ze 50 jaar oud zijn. Vanwege genetische make-up kan grijs haar droger en kwetsbaarder zijn naarmate je ouderdom vordert vooruitgaan. Als u uw melanineproductie verhoogt, wordt de natuurlijke haarkleur en vitaliteit hersteld.
Stap 1
Consumeer veel eiwitten in je dagelijkse voeding. Langdurige eiwitdeficiëntie zorgt er eigenlijk voor dat haarpigmentatie vervaagt, volgens Keratin.com. Dit komt door onvoldoende voedingsvereisten voor de productie van melanine.
Stap 2
Eet zeevruchten als u geen bekende allergieën voor dit voedsel bezit. Zeevruchten zijn rijk aan jodium en koper. Vermindering van de inname van jodium en koper remt de melanineproductie in uw haar. Krabben, vis en oesters zijn ideale bronnen van jodium en koper, met het extra voordeel van ijzer ook.
Stap 3
Oefen yoga of diep ademhalen om stress in je leven te verminderen. Stress en grijs haar gaan hand in hand, volgens Scientific American. Een kleine studie uitgevoerd door Tyler Cymet, hoofd van de familiegeneeskunde in het Sinai-ziekenhuis, concludeerde dat personen die stressvolle levens leiden vaker voortijdig vergrijzen dan mensen met lagere stressniveaus.
Stap 4
Plaats enkele stukjes gedroogde geribbelde kalebas in een luchtdichte bak, voeg een tot twee kopjes kokosolie toe. Laat drie tot vier dagen staan bij kamertemperatuur en kook dan de kalebas en kokosolie op middelhoog vuur tot de kalebas vloeibaar is geworden. Breng aan op je haar als het eenmaal is afgekoeld voor een melanine-verbeterende diepe conditioneringsbehandeling, stelt Women's Fitness Magazine.
Dingen die je nodig hebt
Eiwit- en ijzerrijk voedsel
zeevruchten
Kerrie
Geribbelde kalebas
Kokosnootolie
