Hoe lichaamsgeur te verbeteren
Voor veel mensen is antitranspiratie alleen al voldoende om de lichaamsgeur op afstand te houden, maar anderen hebben last van overmatig zweten en een okseldarm die niet lijkt te verdwijnen. Als je in het laatste kamp bent, hoef je niet met dit gênante probleem te leven. Gedeeltelijk hangt de geur af van wat u eet, drinkt en draagt. Je kunt de lichaamsgeur soms verbeteren, bijvoorbeeld door je dieet aan te passen. Geur-veroorzakende bacteriën gedijen op uw oksels, dus uw huid schoon houden is een andere sleutel tot vers ruiken.
Anti-transpirant stopt zweet dat geur veroorzaakt. (Afbeelding: gpointstudio / iStock / Getty Images)Stap 1
Verminder cafeïne. Het stimulerende middel stimuleert de activiteit van apocriene klieren, en dat kan je meer laten zweten. Koffie, thee, energiedranken, chocolade en andere voedingsmiddelen bevatten cafeïne.
Stap 2
Eet veel chlorofyl-rijke planten, zoals boerenkool, spinazie en andere bladgroenten. Chlorofyl is een natuurlijke deodoriseerder. Als u niet genoeg groenten eet, overweeg dan om een chlorofyl-supplement te nemen. Tarwegrasupplementen hebben een vergelijkbaar effect.
Stap 3
Beperk de hoeveelheid uien, knoflook, rood vlees en gekruid voedsel dat u eet. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat je zweet slecht ruikt.
Stap 4
Verminder choline-rijk voedsel, zoals vis, lever, eieren en peulvruchten. Als uw lichaamsgeur verbetert, kunnen deze en soortgelijke voedingsmiddelen de oorzaak van de geur zijn. Sommige mensen kunnen geen voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid choline metaboliseren. Ze kunnen een luchtje ruiken als ze deze dingen eten.
Stap 5
Stop met roken of gebruik tabaksproducten, indien van toepassing. De geur van tabak komt door je huid en maakt je zweetlucht onaangenaam.
Stap 6
Draag losse, ademende kleding zodat uw oksels wat frisse lucht krijgen. Nauwsluitende overhemden vernauwen oksels, dus ze zullen eerder zweten en een geur ontwikkelen. Overhemden van katoen, wol en zijde zijn meestal zeer goed ademend.
Stap 7
Neem dagelijks een douche of bad om de geur van een onderarm weg te houden. Was met warm water en een antibacteriële zeep. Als je klaar bent met baden, dep je je oksels droog met een handdoek. Bacteriën en micro-organismen gedijen goed in vochtige omgevingen.
Stap 8
Scheer je okselhaar af. Bacteriën kunnen zich hechten aan okselshaar, dus als je er vanaf komt, wordt de geur minder. Scheer onder de douche, indien mogelijk. Het warme water verzacht het haar, dus het is gemakkelijker te verwijderen.
Stap 9
Veeg je oksels af met voorbevochtigde handdoekjes of babydoekjes als je niet kunt douchen. Deze bevatten vaak antibacteriële ingrediënten, zodat ze de geur in een snuifje verbranden.
Stap 10
Spat uw oksels met ontsmettingsalcohol, toverhazelaar of appel-cider azijn om geur snel te verwijderen. Deze veranderen de pH-waarde van de huid en voorkomen dat bacteriën groeien. Azijn heeft meestal een sterke geur totdat het droogt.
Stap 11
Breng een anti-transpirant of deodorant aan na het douchen en voordat u 's nachts naar bed gaat. Door het product toe te passen voordat u gaat slapen, heeft het de tijd om 's nachts in uw huid weg te zakken. Aluminium anti-transpiranten werken goed om zweet onder controle te houden, maar ze kunnen ook de huid van sommige mensen irriteren. Overweeg de aankoop van een deodorant die groene thee-extract bevat. Het is een natuurlijke en veilige antibacteriële stof.
Dingen die je nodig hebt
Antibacteriële zeep
Scheermes
Voorbevochtigde handdoekjes of babydoekjes
Wrijven alcohol, toverhazelaar of appel-cider azijn
Antiperspirant
Tip
Als u overmatig zweet van uw oksels, voeten, hoofdhuid en andere lichaamsdelen, kunt u een aandoening hebben die hyperhidrose wordt genoemd. Een andere voorwaarde, bromhidrose, veroorzaakt een zeer stinkende lichaamsgeur die moeilijk onder controle te houden is. Als uw lichaamsgeur na zelfbehandeling niet verbetert, raadpleeg dan een arts voor hulp.
