Wat moet een kind eten als zijn maag is overstuur?
Boosheid van de maag, ook bekend als dyspepsie, komt vaak voor bij kinderen. De oorzaken van dyspepsie variëren en kunnen virussen, stress, teveel eten of een aantal gastro-intestinale problemen omvatten. Breng uw kind naar de kinderarts om te controleren of zijn maagklachten geen symptoom zijn van iets ernstigers. Als de dyspepsie onschadelijk is, voer het voedsel dan langzaam opnieuw in om te voorkomen dat het ongemak van uw kind verergert.
Bananen op boerenmarkt. (Afbeelding: Mastamak / iStock / Getty Images)Richtlijnen na braken
Wanneer uw kind herstellende is van een maagklachten, is adequate hydratatie uw grootste zorg. Twee uur na het braken, moedig uw kind aan om elke 10 minuten een heldere vloeistof te nemen. Laat uw kind na vier uur een beetje meer drinken. Zes uur na het overgeven, laat je kind drinken wanneer hij dorst heeft. Als vloeistoffen gedurende zes uur worden getolereerd, moedig je kind dan aan om een paar happen neutraal te eten. Keer terug naar stap één als braken op enig moment optreedt, raadt het Shiffert Health Center aan.
Misselijkheid
Een maagklachten kunnen zich manifesteren als misselijkheid zonder over te geven. Zelfs als je kind niet overgeeft, is het belangrijk om zijn lichaam even te laten rusten en vast te houden aan smakeloze dingen die zijn maag niet irriteren. Laat je kind eten als hij honger heeft, maar duw vloeistoffen om niet uitgedroogd te raken.
Eten om te eten
Het BRAT-dieet - bananen, rijst, appelmoes en toast - wordt vaak aanbevolen omdat het voedsel weinig vezels bevat. U hoeft uw kind echter niet te beperken tot vier voedingsmiddelen. Andere goede opties zijn onder andere pasta zonder kaas, boter of saus, havermout, droge granen, aardappelpuree en fruit in blik. Gember heeft een kalmerend effect op de maag. Bied uw kind gemberthee aan met suiker of gingersnap-koekjes.
Vervolg herstel
Naarmate uw kind verbetert, kunt u geleidelijk zijn dieet diversifiëren. Het Shiffert Health Center beveelt aan om drie dagen nadat het braken is gestopt meer substantiële items zoals vis, kip, kwark, eieren, gekookte wortels of sperziebonen en yoghurt te serveren. Moedig uw kind aan om regelmatig kleine maaltijden te eten, maar forceer geen voedsel. Het kan even duren voordat de eetlust van uw kind is hersteld.
Eten om te vermijden
Gedurende een week nadat misselijkheid en braken zijn gestopt, vermijd voedsel dat de maag van uw kind zou kunnen irriteren. Mogelijke irriterende stoffen zijn cafeïne, chocolade, gekruide gerechten, citrusvruchten, gebakken of vettig voedsel en koolzuurhoudende dranken. Groenten die gas veroorzaken, waaronder broccoli en bloemkool, kunnen de maagklachten van uw kind verergeren. Het kan helpen om zuivel een paar dagen te beperken of te elimineren als uw kind diarree heeft.
