Wat zijn de gezondheidsvoordelen van bakpoeder voor spijsvertering?

Pijnlijke spijsverteringsproblemen die toeslaan op een zware of pittige maaltijd kunnen u ellendig maken. Als je snelle verlichting wilt, maar geen antacida bij de hand hebt, controleer dan je voorraadkast op een doos baking soda. Wetenschappelijk bekend als natriumbicarbonaat, baking soda is een goedkope en effectieve home remedie die u kunt gebruiken om af en toe indigestie of maagzuur te beheersen. Als u een natriumbeperkt dieet volgt, raadpleeg dan uw arts voordat u zuiveringszout gebruikt om problemen met uw spijsvertering te behandelen.

lepel bakpoeder (Afbeelding: sugar0607 / iStock / Getty Images)

Indigestie

Indigestie, medisch bekend als dyspepsie, is een verzamelnaam voor een verscheidenheid aan symptomen, waaronder het gevoel van volheid vóór een maaltijd, vervelende volheid na een maaltijd, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en brandend gevoel of pijn tussen het onderste uiteinde van uw borstbeen en navel. Indigestie komt vrij vaak voor bij volwassenen en kan slechts een enkele keer voorkomen of zo vaak als elke dag, volgens het National Institute of Health's National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Zuiveringszout helpt om vetstoffen en voedseldeeltjes af te breken, waardoor ze makkelijker te verteren en de onrust in je maag te kalmeren.

Maagzuur

Maagzuur, ook bekend als zure reflux, is een brandend gevoel net onder, of achter, je borstbeen dat zich uitbreidt naar je slokdarm. Het onplezierige, branderige gevoel treedt op wanneer de spierbundel aan het einde van je slokdarm niet goed genoeg sluit, waardoor maagzuur en gedeeltelijk verteerd voedsel weer in je keel kruipen. Bijna iedereen ervaart zuurbranden op een of ander moment, die ernstiger kunnen worden gemaakt door hiatale hernia's, zwangerschappen of bepaalde medicijnen. Zuiveringszout neutraliseert het overtollige zuur in je maag, waardoor het vlammende gevoel in je borst en keel wordt verdreven. Raadpleeg uw arts als u meer dan tweemaal per week ernstige brandend maagzuur ervaart; u lijdt aan gastro-oesofageale refluxziekte of GERD.

Mengsel en frequentie

Het gebruik van zuiveringszout voor de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals indigestie en maagzuur is zo simpel als het mengen van 1 afgeronde theelepel baking soda in een 8-ounce glas warm leidingwater. Roer krachtig totdat al het zuiveringszout is opgelost en drink het mengsel snel. Als uw spijsverteringsproblemen blijven of terugkeren, kunt u dit baksoda en watermengsel om de twee uur drinken totdat het ongemak voorbij is.

Waarschuwing

Terwijl baking soda een typisch veilige en effectieve remedie is voor algemene spijsverteringsproblemen, is het niet voor iedereen. Omdat baking soda veel natrium bevat, moet u uw arts raadplegen voordat u het gebruikt als behandeling tegen indigestie en brandend maagzuur als u ouder bent dan 60 jaar of een hoge bloeddruk heeft. Ook is baking soda niet bedoeld als een langetermijnoplossing voor aanhoudende spijsverteringsproblemen. Vermijd het gebruik van zuiveringszout continu gedurende meer dan een week.