Manieren om angst te meten
Iedereen voelt zich soms angstig en gestrest. Dit is normaal gedrag dat vaak hand in hand gaat met een druk leven. Volgens de Association Angststoornissen American of ADAA, wanneer je angst zo overweldigend wordt dat je mentale gezondheid interfereert met je dagelijkse leven, zou je een angststoornis kunnen hebben. Omdat angst grotendeels een emotioneel gevoel is, kan het moeilijk te meten zijn. Vragenlijsten, het observeren van uw persoonlijke interacties en het meten van fysieke symptomen die geassocieerd zijn met angst kunnen een vertrekpunt zijn van waaruit uw arts uw angst kan meten en u kunt laten beginnen met de behandeling.
Vrouw voelt gestrest. (Afbeelding: puhhha / iStock / Getty Images)vragenlijsten
Gegonseld in de vorm van een vragenlijst die u beantwoordt over uw angstgevoelens, fysieke gezondheid en keuzes in levensstijl met drugs en alcohol is een standaardmethode om een verscheidenheid aan angststoornissen te meten en te diagnosticeren, volgens de ADAA. Mensen die lijden aan stoornissen van gegeneraliseerde angst, paniek, posttraumatische stress en obsessieve-compulsiviteit worden aangemoedigd om te spreken met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, die met hun patiënten praat en hen vraagt om schriftelijke vragen te beantwoorden. De antwoorden op deze vragen helpen om ze op een angstschaal te zetten die, voor een deel, een geschikte behandeling bepaalt. Normen worden voortdurend onderzocht en ontwikkeld; een recent voorbeeld is de onthulling van de CUXOS, of Clinically Useful Anxiety Outcome Scale, in maart 2010. De schaal is ontwikkeld door onderzoekers van het Rhode Island Hospital en wordt aangeprezen als gemakkelijk te nemen, kort en meer in lijn met angst, in plaats daarvan van gerelateerde mentale gezondheidsproblemen zoals depressie.
Interaction Observations
Het British Journal of Pharmacology toonde al in 1978 een verband tussen de meting van angst en sociale interactie. Het onderzoek meldde in het nummer van januari dat ratten bepaalde gedragingen meer vertoonden in een vertrouwde omgeving. Toen de proefdieren zich echter in onbekende gebieden bevonden, d.w.z. in een gesimuleerde staat van angst, werden ze minder sociaal waargenomen. Het resultaat van de studie was niet ver van het doel. Volgens de ADAA trekken mensen die aan bepaalde vormen van angst lijden, zoals sociale angst en agorafobie, zich vaak terug uit de samenleving en snijden zichzelf af van relaties als onderdeel van hun ziekte. Het observeren van een verandering in uw sociale leven en interacties kan daarom een manier zijn om een verandering in het niveau van uw angst te meten.
Fysieke signalen meten
Angst kan ook worden gemeten door middel van fysieke tekens. Mental Health America legt uit dat stress, depressie en angststoornissen zowel je lichaam als je geest kunnen belasten. Mensen die angstig zijn, hebben meer kans op hoge bloeddruk en pieken in de bloedglucosemetingen. Uw hart kan sneller kloppen als reactie op uw angstgevoelens, en uw spieren kunnen strak en gespannen aanvoelen, als weerspiegeling van uw emotionele spanning. Het ondergaan van een lichamelijk onderzoek en het praten over uw emotionele symptomen kunnen u en uw arts laten zien dat u aan angst lijdt, vooral als u geen andere onderliggende medische aandoeningen heeft die een plotselinge verandering in uw lichamelijke gezondheid zouden verklaren..
