Vitaminen en mineralen voor een laag aantal witte bloedcellen

Witte bloedcellen, of leukocyten, zijn een essentieel onderdeel van het immuunsysteem, bestrijden infecties en ziekten en helpen het lichaam genezen van dergelijke schade wanneer het zich voordoet. Naast het aangeven van een potentieel verzwakt immuunsysteem, lage witte bloedcellen, kunnen niveaus ook het resultaat zijn van bepaalde medicijnen, beenmergaandoeningen of auto-immuunziekten. Een manier om vitaminen en mineralen te helpen bij een laag aantal witte bloedcellen is door het lichaam te helpen leukocyten te verhogen of beter te assimileren. Een andere manier is door het immuunsysteem extra te ondersteunen, wat op zijn beurt kan helpen de kwetsbaarheid te verminderen die een laag aantal witte bloedcellen kan veroorzaken.

Een glas vers geperst sinaasappelsap. (Afbeelding: tashka2000 / iStock / Getty Images)

B-vitamines

Lage vitamine B6-spiegels zijn in verband gebracht met een verzwakt immuunsysteem en lage niveaus van een belangrijk type witte bloedcellen, bekend als lymfocyten. Volgens het Linus Pauling Institute aan de Oregon State University ontdekten onderzoekers begin jaren negentig dat suppletie met vitamine B6 niet alleen de vitamine B6-deficiëntie verlichtte, maar ook de genormaliseerde proliferatie van lymfocyten herstelde. Een deel van het mechanisme voor deze activiteit is dat vitamine B6 de gezondheid van de organen ondersteunt die de witte bloedcellen maken, met name de lymfeklieren, thymus en milt, of de lyfoïde organen. De "Gale Encyclopedia of Cancer" meldt dat tekortkomingen van twee andere B-vitaminen, B12 en foliumzuur, of foliumzuur, een verlaagde productie van witte bloedcellen kunnen veroorzaken.

Vitamine C

Er is een reden dat vitamine C al sinds mensenheugenis een van de basiselementen is van koude behandelingen thuis. Vitamine C is een krachtige immuun-booster, die voor een groot deel werkt door de productie en functie van witte bloedcellen te stimuleren. Het Linus Pauling Institute citeert verschillende onderzoeken ter verificatie van dit feit, waarvan de meeste werden uitgevoerd in de late jaren 1970 en vroege jaren tachtig.

antioxidanten

Vitamine A, vitamine C en vitamine E zijn allemaal krachtige antioxidanten die kunnen helpen het immuunsysteem te versterken en ondersteuning te bieden die wellicht nodig is wanneer de witte bloedcellen in het lichaam laag zijn. De mineralen selenium, koper en zink zijn ook antioxidanten. Volgens het boek "Oxidative Damage to Nucleic Acids" hebben antioxidanten in verschillende onderzoeken aangetoond dat oxidatieve schade aan leukocyten wordt voorkomen, waardoor de leukocytenfunctie verbetert en er voldoende leukocyteniveaus worden gehandhaafd.

Koper

Het Linus Pauling Institute citeert een studie uit 1995 over de effecten van lage hoeveelheden koper op de immuniteit van het lichaam, waarbij onder meer wordt geconcludeerd dat een koperdeficiëntie de productie van een soort witte bloedcellen, bekend als neutrofielen, zou kunnen verminderen. Dit suggereert dat het herstellen van normale kopergehaltes in het bloed ook de productie van witte bloedcellen zou kunnen normaliseren. Langdurige inname van hoge kopergehaltes is echter ook in verband gebracht met stoornissen van het immuunsysteem.