Vitamine C en blaasinfecties

Blaasontstekingen, medisch bekend als cystitis, zijn urineweginfecties die vaak vrouwen treffen, vooral tijdens hun vruchtbare leeftijd, zwangerschap en na de menopauze. Meestal worden ze veroorzaakt door bacteriën en symptomen omvatten verhoogde frequentie om te urineren en branden, pijnlijke sensatie tijdens het urineren. Urine is troebel en bevat soms bloed, volgens Merck Manual Online. Als u de diagnose van een blaasontsteking heeft en overweeg om vitamine C en andere supplementen voor deze aandoening te nemen, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.

Vitamine C-tabletten op een snijplank. (Afbeelding: junce / iStock / Getty Images)

Vitamine C

Vitamine C, medisch bekend als ascorbinezuur, is een in water oplosbare voedingsstof die voorkomt in fruit en groenten en ook als een zonder recept verkrijgbaar supplement. Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen. Je lichaam kan geen vitamine C aanmaken en is dus belangrijk om het uit voedsel te halen en het zo nodig als supplement te nemen. Voedingsbronnen van vitamine C omvatten citroenzuur, bessen, kiwi, rode peper, broccoli, spruitjes, kool, tomaten, bloemkool, groene erwt, spinazie en aardappelen.

Onderzoek

Een overzicht van onderzoeken uitgevoerd door een medisch team van Thorne Research, VS, vitamine C en andere natuurlijke supplementen kan urineweginfecties helpen voorkomen en beheersen. In dit artikel gepubliceerd in september 2008 nummer van "Alternative Medicine Review," de auteurs gevonden dat vitamine A en C nuttig zijn voor het voorkomen van urineweginfecties, terwijl kaliumzouten helpen pijnlijke plassen geassocieerd met urineweginfecties verminderen. Echter, voor langetermijnpreventie van urineweginfecties lijken de meest effectieve supplementen cranberry te zijn, dat rijk is aan vitamine C, evenals mannose en probiotica, volgens deze review van wetenschappelijke studies.

Dosering vitamine C en andere supplementen

Een dagelijkse dosis van 500 tot 1000 mg vitamine C kan gunstig zijn voor het beheer van blaasontstekingen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Andere belangrijke voedingsstoffen die uw arts in de gezondheidszorg kan overwegen voor blaasontstekingen zijn vitamine A, B-complex, E, magnesium, calcium, zink, selenium, omega-3-vetzuren, probiotica en grapefruitzaadextracten.

overwegingen

Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor meer informatie over de voordelen van vitamine C en andere natuurlijke supplementen die u kunnen helpen uw aandoening te beheersen. Een gezond dieet rijk aan fruit en groenten en veel water drinken kan ook helpen bij het voorkomen en behandelen van blaasontstekingen. Houd in gedachten dat vitamine C niet in de plaats komt van en niet mag worden gebruikt ter vervanging van antibiotica of andere geneesmiddelen op recept die worden gebruikt voor blaasontstekingen. Neem geen vitamine C zonder medisch toezicht - hoge doses vitamine C kunnen bijwerkingen veroorzaken, waaronder spijsverteringsklachten.