Moet ik trainen als ik een koortslip heb?

Koortsblaasjes - of koortsblaren - zijn met vocht gevulde laesies op de mond, neus, kin en vingers die worden veroorzaakt als gevolg van de herpes simplex type 1-infectie. Deze laesies zijn besmettelijk en duren in het algemeen twee tot drie weken om te genezen. Gedurende deze tijd kunt u zich vrij voelen om deel te nemen aan uw normale activiteiten - inclusief oefeningen - met minimale aanpassingen.

Een vrouw bedekt haar mond met haar hand en verstopt een blaar. (Afbeelding: foxline / RooM / Getty Images)

Oefening

Oefenen met lichaamsbeweging zal geen koortslippen veroorzaken. Koortsblaasjes kunnen echter van de ene persoon naar de andere worden overgedragen in een sportschoolomgeving. Koortsblaasjes worden meestal van persoon op persoon overgedragen door direct contact - inclusief kussen. Het virus dat koortsblaasjes veroorzaakt, kan worden overgedragen door een handdoek, een fles water te delen of een laesie tegen een trainingsapparaat te wrijven. Neem extra voorzorgsmaatregelen wanneer u met een koortslip traint of in de buurt van een persoon met een koortslip traint. Deel nooit uw waterfles of handdoek. Veeg apparatuur altijd af met een antibacterieel doekje - de meeste sportscholen bieden ze - voorafgaand aan het gebruik. Als u een koortslip op uw vingers hebt, is het misschien het beste om thuis uit te werken totdat uw laesies zijn genezen. Dit helpt je om infecties te voorkomen en het verspreiden van koortsblaasjes naar andere personen te voorkomen.

symptomen

Koortsblaasjes presenteren zich het vaakst als kleine, met vocht gevulde blaren die pijnlijk zijn. Een groot deel van de koortslippen vindt plaats op de hoeken van uw mond. U kunt ook pijn en tintelingen op de plaats van uw koortslip van de eerste dagen waarnemen.

Behandeling

Zonder behandeling verdwijnen de koortslippen binnen twee weken vanzelf. Als u ernstige pijn ervaart, kunnen lokale behandelingen uw pijn helpen verlichten, waaronder lidocaïne, een lokaal verdovend middel. Orale medicijnen kunnen ook helpen om de pijn en de duur van een koortslip te verminderen, maar deze medicijnen moeten worden gestart kort nadat u een koortslipvorming hebt opgemerkt. Als u regelmatig koortsblaasjes krijgt, kan uw arts een antiviraal middel voorschrijven om koortslippen te helpen voorkomen.

waarschuwingen

Vermijd wrijven in je ogen met een koortslip. De herpes-infectie kan littekens in uw hoornvliezen veroorzaken, wat tot blindheid kan leiden. Volgens MayoClinic is het herpesvirus de belangrijkste oorzaak van blindheid in de Verenigde Staten. Als u een koortslip ervaart als gevolg van een onderliggende gezondheidstoestand - inclusief AIDS of het HIV-virus - stop dan onmiddellijk met oefenen en neem contact op met uw arts. Vermijd het nemen van pijnstillers voor je koortslip. Dit kan leiden tot een aandoening die het syndroom van Reye wordt genoemd bij personen met bestaande gezondheidsproblemen. Het syndroom van Reye is een potentieel dodelijke ziekte die verband houdt met aspirinemedicatie bij personen met reeds bestaande virale infecties.