Natuurlijke manieren om het oestrogeengehalte te verhogen

Oestrogeen is het vrouwelijke hormoon dat een rol speelt in verschillende functies door het hele lichaam. Voor vrouwen helpt oestrogeen vrouwelijke functies behouden en is van vitaal belang voor de vruchtbaarheid van uw lichaam. Oestrogeen heeft ook invloed op je humeur en helpt je seksuele organen te onderhouden. Menopauze en leeftijd kunnen samenzweren om de oestrogeenspiegels van je lichaam te verlagen, maar er zijn verschillende dingen die je kunt doen om oestrogeen op natuurlijke wijze te stimuleren.

Stop met roken

De eenvoudigste manier om de oestrogeenspiegels in uw lichaam te verhogen, is de eenvoudigste manier om, als u rookt, te stoppen met roken. Roken verlaagt de oestrogeenspiegels van uw lichaam. In feite kan het voortplantingssysteem van zowel mannen als vrouwen worden beïnvloed door roken, hoewel oestrogeen alleen relevant is voor de vruchtbaarheid van vrouwen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat zelfs passief roken een verlaagde aanwezigheid van oestrogeen in uw lichaam kan veroorzaken.

chasteberry

Chasteberry is een kruid dat wordt afgenomen van de kasteboom. Er zijn aanwijzingen dat het de vruchtbaarheid van je lichaam verbetert door de hypofyse te stimuleren om geslachtshormonen te produceren - oestrogeen is daar een van. Chasteberry wordt al duizenden jaren gebruikt, meestal door vrouwen om menstruatieproblemen te verlichten en om de productie van moedermelk te stimuleren. Raadpleeg altijd een arts voordat u supplementen gebruikt, vooral als u denkt dat u zwanger bent.

Dong Quai

Dong Quai is een kruid dat al eeuwen in traditionele Chinese medicijnen wordt gebruikt. Het primaire gebruik ervan is als een behandeling voor menstruatieproblemen, maar sommigen geloven dat het ook helpt om oestrogeen in het lichaam te reguleren en in balans te houden. Het is bekend dat Dong Quai een wisselwerking heeft met bloedverdunnende medicijnen, zoals wafarine. Raadpleeg een arts voordat u kruidensupplementen gebruikt als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.

Rode klaver

Het rode klaverkruid is een prairieplant afkomstig uit Europa. Het wordt gebruikt om menstruatieproblemen en hormonale onevenwichtigheden te reguleren. Rode klaver bevat fyto-oestrogenen-isoflavonen-oestrogeenachtige verbindingen die worden aangetroffen in planten die de oestrogeenproductie in het lichaam stimuleren. Om deze reden zou elke vrouw die oestrogeenbevorderende medicijnen gebruikt dit supplement niet mogen gebruiken.