Hoeveel calorieën heeft een Chai Tea Latte?

Een chai thee latte is gemaakt met een zwarte thee vermengd met kruiden zoals kaneel, kardemom, gember en kruidnagel. Een chai latte is vergelijkbaar met gewone chai thee, behalve dat is bedekt met extra gestoomde melk. Bevroren variëteiten worden gekoeld en gemengd met gemalen ijs. Hoeveel calorieën je in elke drank krijgt, hangt af van het type en de hoeveelheid melk, smaakstof, topping en zoetstof.

Het toevoegen van slagroom en chocoladesiroop voegt extra calorieën toe aan je latte. (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Chai Tea Latte Calorieën

Een 16-ounce iced chai tea latte van Starbucks heeft 240 calorieën, volgens hun website. Deze ijskoude drank heeft ook 4 gram totaal vet, 15 milligram cholesterol en 44 gram totale koolhydraten inclusief suiker. Als u extra suiker of toppings toevoegt, zoals slagroom of chocoladesiroop, verhoogt u de calorieën in uw drankje.

Calorieën in melk

De meeste chai-theelatels bevatten ongeveer een kwart kopje melk en het type melk dat wordt gebruikt, maakt een verschil in het aantal calorieën dat je krijgt. De voedingsdatabank van USDA meldt dat een kop volle melk, die 3,25 procent vet bevat, 149 calorieën bevat. Dit omvat de calorieën van 7,93 gram totaal vet, 11,71 gram koolhydraten en 12,32 gram totale suiker per kopje. Ter vergelijking, een kopje magere melk met 1 procent vet bevat 102 calorieën uit 2.37 gram totaal vet, 12.18 gram koolhydraten en 12.69 gram totale suiker.