Hoe snel moet bloedsuiker omhoog komen na het drinken van sinaasappelsap?

Of je nu de diagnose diabetes hebt of je worstelt gewoon met instabiele bloedsuikerspiegels, je kunt je waarschijnlijk identificeren wanneer je glucosespiegel te laag wordt. Veel voorkomende symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn angst, duizeligheid, zwakte, vermoeidheid, zweten en hoofdpijn. Het drinken van een halve kop sinaasappelsap kan je lage bloedsuikerprobleem snel corrigeren.

Sinaasappelsap en sinaasappels (Afbeelding: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Algemene regel

De American Diabetes Association beveelt aan dat u 15 minuten wacht nadat u een half kopje sinaasappelsap hebt gedronken om uw bloedsuikerspiegel opnieuw te controleren. Uw bloedsuikerspiegel zou binnen 15 minuten moeten terugkeren naar een normaal niveau. Als het nog steeds laag is, drink nog een halve kop sinaasappelsap en wacht nog eens 15 minuten voordat je je suiker opnieuw controleert. Houd er echter rekening mee dat 100 procent van het sap binnen die 15 minuten niet in glucose wordt omgezet, dus uw bloedsuikerspiegel kan binnen een uur sneller stijgen..