Hip ORIF Rehab-oefeningen
De heup is een kogelgewricht en is vatbaar voor breuken. Deze botverwondingen treffen meestal oudere mensen en zijn meestal het gevolg van een val. Heupfracturen komen ook voor bij de jongere populatie als gevolg van trauma, zoals een motorvoertuigongeval of een val van een hoog oppervlak. Heupfracturen bij oudere mensen doen zich vaak voor in de buurt van het balgedeelte van het heupgewricht, waarbij vaak een operatie nodig is om het bot te herstellen. Rehabilitatie met een fysiotherapeut begint kort na de operatie om de beweging en functie van de heup te herstellen.
Verpleegster die hogere vrouw met leurder helpt (Afbeelding: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Hip ORIF
Open reductie en interne fixatie, of ORIF, is een chirurgische techniek die vaak wordt gebruikt om heupfracturen te behandelen. Het wordt meestal binnen 1 tot 2 dagen na het letsel uitgevoerd. Er wordt een incisie gemaakt, meestal aan de buitenkant van de bovendij, en spieren worden afgesneden om het gewonde bot bloot te leggen. Schroeven en pennen worden in het bot geboord om de gebroken stukken bij elkaar te houden zodat ze kunnen helen.
Fase een
Rehabilitatieoefeningen na heup ORIF treden meestal in fasen op. Fase één oefeningen kunnen de dag na de operatie beginnen om te voorkomen dat de spieren strakker worden. Na heup ORIF kan uw arts de hoeveelheid gewicht die u op uw gewonde been kunt leggen gedurende enkele weken beperken. Om deze reden worden fase-1-oefeningen liggend of zittend uitgevoerd. Enkelpumps - buig je voet herhaaldelijk naar beneden en naar boven - verhoog de bloedstroom in je been. Dit helpt het risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel in uw onderbeen te verminderen, terwijl uw mobiliteit beperkt is. Versterkende oefeningen worden uitgevoerd voor uw enkel en knie aan de gewonde kant. Verschillende bewegingsoefeningen worden uitgevoerd voor uw heupgewricht om te voorkomen dat het te inflexibel wordt. De therapeut kan uw heup echter wel verplaatsen om de spieren te beschermen die tijdens de operatie zijn gesneden.
Fase twee
Fase twee revalidatieoefeningen na heup ORIF-focus op het verhogen van het lichaamsgewicht door uw gewonde been. Deze fase begint meestal ongeveer 2 weken na de operatie. Staande oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van parallelle staven, zodat u gewicht door uw handen kunt ondersteunen. Gewicht verschuivende oefeningen omvatten het langzaam verhogen van de hoeveelheid druk op uw geblesseerde been in voorwaartse, achterwaartse en zij-aan-zij richtingen. Oefeningen uit fase één worden meestal voortgezet met weerstandsbanden of manchetgewichten.
Fase drie
Fase drie revalidatieoefeningen beginnen ongeveer 6 weken na de operatie. Tegen die tijd zult u waarschijnlijk volledig gewicht op uw gewonde been kunnen plaatsen. Evenwichtsoefeningen worden uitgevoerd om zich voor te bereiden op wandelen zonder stok of wandelaar en op oneffen ondergrond. Versterkende oefeningen worden voortgezet om u te helpen trappen te beklimmen en het in- en uitstappen in een auto of douche te vereenvoudigen. Uithoudingsoefeningen, waaronder stationair fietsen, poolactiviteiten of een ligfietsstepper, worden opgenomen in uw programma en kunnen doorgaan als onderdeel van uw langetermijnfitnessplan.
