Te vermijden voedingsmiddelen voor Bloedgroep A-positief

Veel medische professionals betwisten de theorie van een verband tussen voedsel, bloedgroep en gezondheid, maar het idee van een bloedtype dieet werd gepopulariseerd in het boek 'Eat Right 4 Your Type' uit 1996. Daarin betoogde de natuurgeneeskundige arts Peter D'Adamo dat door voedsel te eten dat het meest compatibel is met je bloedgroep, je gewicht kunt verliezen, chronische gezondheidsproblemen kunt verminderen en bepaalde ziektes kunt voorkomen. Het boek vermeldt voedsel dat goed en slecht is voor elk van de vier belangrijkste bloedgroepen.

Een ei dat in een pan braakt. (Afbeelding: foodfashion / iStock / Getty Images)

Bloed typen

Er zijn vier hoofdtypen bloed-O, A, B en AB. Elk van deze typen is verder onderverdeeld in positieve of negatieve typen. Uw basisbloedgroep is gebaseerd op de aanwezigheid of afwezigheid van antigenen op het oppervlak van rode bloedcellen. Deze antigenen -A en B- zijn stoffen die een immuunreactie kunnen veroorzaken als ze vreemd zijn aan het lichaam. Uw Rh-factor, of uw bloed nu positief of negatief is, wordt bepaald door een derde antigeen. D'Adamo zegt dat de Rh-factor niet significant is bij het bepalen van je dieetplan. Hij zegt echter dat de antigenen die uw basale bloedgroep bepalen een effect hebben op hoe u uw voedsel verteren.

Type A Dieet

Als u A-positief of A-negatief bloed hebt, volgt u het dieet voor type As op het bloedgroepdieet. D'Adamo zegt dat mensen met type A-bloed een overwegend vegetarisch dieet moeten volgen, omdat op de evolutionaire schaal type A-bloed verscheen over de tijd dat de vroege mens verhuisde naar een meer gevestigde, agrarische levensstijl en het eten van een plantaardig dieet. D'Adamo zegt dat de type A-individuen van vandaag vatbaar zijn voor hartaandoeningen, kanker en diabetes, dus het volgen van een vegetarisch dieet met voedsel dat "vers, puur en biologisch" is, is van cruciaal belang voor hun gevoelige immuunsysteem.

Eten om te vermijden

D'Adamo zegt dat mensen van elke soort bloed bewerkte voedingsmiddelen moeten vermijden, maar Type As heeft ook nog een aantal andere voedingsmiddelen om te vermijden. Hij beveelt mensen met bloed van het type A aan vlees, gevogelte, eieren en zuivelproducten te vermijden. Als u van vis houdt, moet het in slechts beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. In plaats daarvan adviseert D'Adamo een dieet rijk aan groenten, fruit, granen, bonen, peulvruchten, noten en zaden. Samen met het dieet, suggereert D'Adamo type As zich bezighouden met kalmerende oefeningen, zoals yoga en tai chi.

resultaten

Hoewel het bloedgroepdieet niet noodzakelijkerwijs bedoeld is als afslankplan, is het mogelijk om gewicht te verliezen door het type A-dieet te volgen. Sommige medische professionals noemen echter een gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat dit dieetplan effectiever is dan vele andere als het gaat om gewichtsverlies. Door voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte en veel vet te verwijderen, is het mogelijk om eerst wat gewicht te verliezen. Het probleem voor sommige mensen is na verloop van tijd een beperkend dieet. Er is ook een probleem dat u kunt verliezen op belangrijke vitamines en mineralen wanneer hele voedselgroepen uit het dieet worden verwijderd.