Voedsel om een kiespijn te kalmeren
Tandpijn is een veel voorkomend gezondheidsprobleem en kan uw vermogen om uw gebruikelijke activiteiten uit te voeren aanzienlijk verminderen. Tandverval of tandcariës veroorzaken de meeste gevallen van kiespijn, merkt MedlinePlus op. In de meeste gevallen leidt onvoldoende tanden poetsen en flossen tot tandbederf, hoewel genetica bij sommige mensen een rol kan spelen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen om je kiespijn te verzachten, maar je moet altijd met je arts over voedingsgerelateerde onderwerpen praten voordat je met een behandeling begint.
Een jonge vrouw die haar kaak met een kiespijn houdt. (Afbeelding: Alliance / iStock / Getty Images)tandpijn
Een kiespijn is meestal een indicatie om hulp te zoeken bij een tandarts of een andere mondverzorgingsspecialist. Bepaalde tekens of symptomen, merkt MayoClinic.com op, duiden op ernstigere tandproblemen dan alleen tandbederf, waaronder rood of geïrriteerd tandvlees, langdurige en ernstige tandpijn, koorts, ademhalings- en slikproblemen en de aanwezigheid van onsmakelijke afscheiding in uw mond. Mogelijke oorzaken van kiespijn zijn sinusitis, hartaanval, kaaktrauma en oorpijn.
Dieetstrategieën
Gebruik een dieet met veel rauwe groenten en fruit om tandpijn te helpen voorkomen of voorkomen. Diëten die rijk zijn aan deze voedingsmiddelen, merkt gecertificeerd voedingsdeskundige Phyllis A. Balch, auteur van "Recept voor Nutritional Healing," mineralen die de zuurgraad van uw speeksel verminderen. Het vermijden van alle producten met geraffineerde suikers, vooral frisdranken, is een andere belangrijke voedingsstrategie. Een van de meest effectieve stoffen bij het behandelen van tandpijn kan een essentiële olie van kruidnagel zijn. Voedingsmiddelen met een hoog calcium- of vitamine C-gehalte kunnen ook gunstig zijn voor dit gezondheidsdoel.
Een rustgevend voedsel
Kruidnagelen kunnen een van de meest kalmerende voedingsmiddelen zijn bij de behandeling van je kiespijn. Kruidnagel bevat aanzienlijke hoeveelheden mangaan, omega-3 vetzuren, vitamine C en K, voedingsvezels, magnesium en calcium. Kruidnagelen staan bekend om hun krachtige ontstekingsremmende werking en zijn van oudsher gebruikt bij de behandeling van tandpijn, tandbederf en darmparasieten en als windafdrijvend middel, of een stof die het maagzuur stimuleert en de doorgang van materiaal door uw darmkanaal verbetert.
Andere verzachtende voedingsmiddelen of dranken
Verschillende andere voedingsmiddelen of dranken kunnen helpen bij het verzachten van je kiespijn en het behandelen van je tandbederf, waaronder levertraan en groene thee, noteert medische arts Alan R. Gaby, auteur van "The Natural Pharmacy." Andere nuttige voedingsmiddelen of dranken kunnen knoflook, yoghurt en zout water omvatten. Gorgelen met zout water is in het verleden gebruikt voor directe kiespijn en moet ongeveer om de één tot twee uur worden uitgevoerd om de pijn laag te houden.
Waarschuwing
Een kiespijn is een aanwijzing dat degeneratieve processen in uw mond voorkomen en dat u de hulp moet inroepen van een gekwalificeerde zorgverlener. Als u de kenmerkende tekenen en symptomen van tandbederf ontwikkelt, moet u een afspraak maken met uw tandarts of eerstelijnszorgverlener om te worden gediagnosticeerd en behandeld. Juiste dieetveranderingen vormen een belangrijke aanvullende therapie bij de behandeling van uw kiespijn, hoewel nader wetenschappelijk onderzoek nodig kan zijn om het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen voor dit gezondheidsdoel te ondersteunen..
