Helpt Primrose Oil bij menstruatiebloedingen?

Teunisbloemolie is een rijke bron van essentieel vetzuur gamma-linoleenzuur, gewaardeerd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het effect op veel gezondheidsproblemen. Teunisbloemolie is een natuurlijk supplement dat u zonder recept kunt kopen. Hoewel het is gebruikt voor de gezondheidstoestand van sommige vrouwen, zijn de bestudeerde effecten op de menstruatiecyclus gevarieerd.

Wat is Evening Primrose Oil?

De zaden van de teunisbloemplant zijn rijk aan een verbinding genaamd gamma-linoleenzuur, een essentieel vetzuur. Teunisbloemolie wordt verkregen uit de zaden van de plant en verkocht als een voedingssupplement. Gamma-linoleenzuur, kortweg GLA, is een omega-6-vetzuur dat niet vaak voorkomt in de voeding van de meeste mensen. GLA is een natuurlijke ontstekingsremmer. Het is zonder recept verkrijgbaar en heeft potentiële voordelen voor veel medische aandoeningen, waaronder de gezondheidsproblemen van vrouwen.

Evening Primrose Oil and Women's Health

Teunisbloemolie is aanbevolen voor verschillende gezondheidsproblemen bij vrouwen, waaronder het beheersen van PMS-symptomen, symptoomverlichting bij de menopauze en het beheer van pijn in de borst, mastalgie genoemd. Het gebied waarvoor het de meeste belofte toont met betrekking tot de gezondheid van vrouwen, is de behandeling met mastalgie. In sommige Europese landen wordt teunisbloemolie vaak het eerst voorgeschreven vóór andere geneesmiddelen voor de behandeling met mastalgie. Het University of Maryland Medical Center meldt ook dat er mogelijk anekdotisch bewijs is voor teunisbloemolie en opvliegers, maar er is weinig wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit ervan te verifiëren. Het kan echter wel helpen bij het verlichten van sommige PMS-symptomen, waaronder een opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen.

Teunisbloemolie en menstruatie

Hoewel er geen melding wordt gemaakt van het effect van teunisbloemolie op de feitelijke bloeding geassocieerd met menstruatie, kan het enkele andere symptomen verlichten die verband houden met de menstruatiecyclus van een vrouw. Echter, zoals het gebruik van symptomen van de menopauze, is veel van het bewijs anekdotisch. Beth Israel Deaconess Medical Center meldt dat in sommige van hun herziene studies teunisbloemolie veelbelovend was voor de behandeling van sommige menstruatiestoornissen; de onderzoeken waren echter ook klein en bevatten veel fouten, waardoor hun betrouwbaarheid werd beperkt. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde meldt dat in de beter ontworpen onderzoeken het supplement geen significante effecten op PMS-symptomen heeft laten zien.

Voordat u teunisbloemolie gebruikt

Hoewel het onderzoek beperkt is, betekent dit niet dat teunisbloemolie nutteloos is als het gaat om de behandeling van enkele van de symptomen die verband houden met de periode van een vrouw. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen voordat u met een supplement begint. Hoewel teunisbloemolie over het algemeen veilig is voor de meeste mensen, kan het spijsverteringsproblemen veroorzaken en kan het interageren met vrij verkrijgbare pijnstillers. Deze omvatten ibuprofen en aspirine, beide NSAID's. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat de meeste volwassenen dagelijks profiteren van een dosis tussen de 2 g en 8 g teunisbloemolie; ze raden u echter aan een formulier te kiezen dat 8 procent GLA bevat, wat het gestandaardiseerde formulier is.