Kun je rauwe eieren eten terwijl je borstvoeding geeft?
U neemt extra stappen terwijl u borstvoeding geeft om ervoor te zorgen dat u voldoende voedingsstoffen voor u en uw baby krijgt, maar sommige voedingsmiddelen, zoals rauwe eieren, kunnen bezorgdheden voor u oproepen. Volledig koken van alle soorten voedsel, eieren, vlees of zeevruchten, kan ervoor zorgen dat u en uw baby bepaalde ziektes niet oplopen.
Terwijl je rauwe eieren kunt eten als je borstvoeding geeft, is het altijd het beste om ze te koken. (Afbeelding: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)Borstvoeding
Borstvoeding biedt een breed scala aan voedingsstoffen en antistoffen die uw baby mogelijk niet van de formule krijgt. Moedermelk bevat de balans van voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om te groeien, te bloeien en een gezonde peuter te worden. De antistoffen in de moedermelk helpen uw baby te beschermen tegen bepaalde ziekten en infecties. Bepaalde stoffen, zoals illegale straatdrugs, voorgeschreven medicijnen en alcohol, kunnen door uw moedermelk gaan en uw baby schaden.
Rauwe eieren
Rauwe eieren zijn niet ideaal voor iedereen, of je nu borstvoeding geeft of niet. Het consumeren van rauwe eieren geeft je een verhoogd risico op het ontwikkelen van salmonella, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Dit geldt ook voor eieren die niet gaar zijn. Rauwe eieren worden soms gevonden in voedingsmiddelen zoals rauw koekjesdeeg, zelfgemaakte Hollandaisesaus, saladedressings, glazuur en tiramisu. Symptomen van salmonella zijn maagkrampen, misselijkheid, braken, diarree en koorts.
Je baby in gevaar brengen
Als u voedingsmiddelen met rauwe eieren consumeert of rauwe eieren drinkt, hoeft u zich geen zorgen te maken over het doorgeven van salmonella aan uw baby tijdens het geven van borstvoeding, volgens de website van Breastfeeding Basics. Wanneer salmonella je lichaam binnenkomt, beïnvloedt het meestal - en blijft het - je darmkanaal, wat betekent dat je moedermelk wordt geleverd, veilig is. Hoewel u zich geen zorgen hoeft te maken over het doorgeven van salmonella aan uw baby, loopt u toch het risico uitgedroogd te raken, wat ook slecht kan zijn voor uw baby die borstvoeding geeft..
uitdroging
Gehydrateerd blijven, vooral tijdens de verpleging, is uiterst belangrijk. Zelfs als je ziek wordt, raadt Breastfeeding Basics aan om je baby te blijven voeden. Wanneer u een ziekte oploopt, zoals een virus, produceert uw lichaam antilichamen die aan uw baby worden doorgegeven als hij borstvoeding geeft. Wanneer je uitgedroogd raakt, kan je melkaanbod afnemen. U hebt voldoende water nodig om voldoende moedermelk te produceren. Als u vindt dat uw melkproductie aanzienlijk is afgenomen, drink dan meer vocht. Als uw baby tijdens uw borstvoedingssessies niet genoeg krijgt, moet u mogelijk een supplement toevoegen. Pomp wat moedermelk en houd een kleine voorraad bevroren tot het nodig is. Verleng de moedermelk en pomp verse moedermelk om ervoor te zorgen dat u altijd de meest verse moedermelk bij de hand heeft voor het geval u uitgedroogd of te ziek zou worden om uw baby te voeden.
