Kan een getrekte schouder pijn in het hoofd en de nek maken?
De schouders, nek en hoofd zijn allemaal verbonden via een complex systeem van spieren, pezen en zenuwen. Wanneer er spanning op een deel van de schouder is, kan de pijn resoneren in hoofd, nek, armen, kaak en borst. De stam kan van verschillende oorzaken zijn, zoals een slechte houding, degeneratieve ziekte of overtraining. Met de juiste behandeling kan de pijn van een schouderstreng worden verlicht.
Vrouw met de achterkant van haar nek (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Oorzaken
Een getrokken schouder kan door veel dingen worden veroorzaakt en soms kan de exacte reden niet direct worden vastgesteld. Als u echter uw recente activiteiten bekijkt, kunt u mogelijk bepalen of een bepaalde beweging, oefening of gewoonte uw schouderpijn heeft veroorzaakt. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn: slechte houding, lange tijd achter een computer zitten, inspanningsbelasting, peesontsteking, ruggengraatletsel, slechte neksteun tijdens het slapen, zenuwstoornissen of herhaalde bewegingen. Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases legt uit dat hoewel er veel fysieke oorzaken zijn voor schouderpijn, degeneratieve ziekte als gevolg van leeftijd de belangrijkste oorzaak is.
Pijn-oorsprong
De pijn in uw schouder kan komen van een spier, zenuw of pees. Wanneer de pijn zich verspreidt in uw nek en hoofd, is het waarschijnlijk dat de zenuwen geïrriteerd zijn en de resterende pijn veroorzaken. Volgens de National Institutes of Health, als je pijn gepaard gaat met gevoelloosheid, tintelingen of zwakte, worden de zenuwen in je nek waarschijnlijk geknepen door spierspanning of schijfverwonding in de wervelkolom. De pijn die u ervaart, kan ook ontstaan in de pezen van de schouder, ook bekend als tendinitis. Tendinitis is een verzwakking of ontsteking van de pezen die het schoudergewricht ondersteunen en veroorzaakt symptomen van pijn, stijfheid en zwelling van de schouder en de omliggende gebieden.
Tests en behandeling
In eerste instantie zal uw arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren waarbij het bewegingsbereik in uw schouder wordt getest. Aanvullende tests zoals een MRI, X-stralen, echografie en zenuwtesten kunnen worden besteld om de exacte oorzaak van de pijn te bepalen. De meeste schouderstammen worden behandeld met fysiotherapie en pijnstillers. Massagetherapie kan ook heel nuttig zijn. Gebruik voor een meer directe verlichting afwisselend een verwarmingspad en een koudverpakking om het gebied te kalmeren. Naast het behandelen van de pijn, zou u moeten proberen de oorzaak te identificeren en het gedrag dat de stam veroorzaakt te veranderen. De National Institutes of Health stelt voor dat je de volgende activiteiten vermijdt tijdens het ervaren van nek- en schouderpijn: voetbal, golf, joggen en gewichtheffen.
Extra informatie
Af en toe kan schouderpijn worden veroorzaakt door lever, galblaas of hartaandoening. Sommige schouderpijn kan snel worden verlicht met zelfzorg, maar het is altijd verstandig om advies in te winnen van een arts voor verdere evaluatie. Als de pijn in uw schouders, nek en hoofd gepaard gaat met koorts of ernstige nekstijfheid, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
