Wanneer u afvallen, worden uw borsten kleiner?
Je eet en oefent getrouw, maar het vet in je heupen, billen en dijen weigert te wijken. Je borsten lijken echter net voor je ogen te krimpen. Naarmate vrouwen van meisjesjaren naar adolescentie gaan, beginnen al deze delen van het lichaam meer vet te bewaren vanwege hormonale veranderingen die de bevalling en borstvoeding ondersteunen. Het effect van gewichtsverlies op je borsten hangt af van hoeveel van dit vetweefsel je daar hebt opgeslagen.
Borstgrootte meten. (Afbeelding: moodboard / Cultura / Getty Images)Over borstweefsel
Vetweefsel vormt vaak het grootste deel van het weefsel in de borsten; de vetcellen breiden uit als je aankomt. Mensen met grotere kisten hebben meer vetweefsel, niet meer duct- of kwabje-volume, wat het magere weefsel is dat nodig is voor borstvoeding. Als je kilo's laat vallen, krimpen de cellen in het vetweefsel samen met andere cellen in je lichaam. Afvallen kan een merkbare invloed hebben op de grootte van uw borsten als u de neiging hebt om veel vetweefsel daar te bewaren. Sommige vrouwen hebben dichtere borsten met minder vetweefsel en zullen minder opvallende drops in borstomvang ervaren als ze afvallen. Je genetica bepaalt de hoeveelheid vetweefsel in je borsten en hun daaropvolgende grootte. De enige manier om erachter te komen of u dichte of vette borsten heeft, is door middel van medische beeldvorming, zoals een mammogram.
Totale lichaamsgrootte en uw borsten
Een studie uit 2012, gepubliceerd in de American Journal of Human Biology, bepaalde dat vrouwen met grotere borsten de neiging hebben om meer te wegen, een hogere body mass index en meer lichaamsvet hebben dan vrouwen met kleinere borsten. Shape magazine merkt echter op dat je ongeveer 20 procent van je gewicht kwijt moet raken om een hele cupmaat te laten vallen. Een vrouw die 160 kilo weegt, moet bijvoorbeeld 32 kilo afvallen om deze verandering te zien.
Gewichtsverlies en borstverzakking
Vrouwen die extreme hoeveelheden gewicht verliezen - zoals in gevallen van bariatrische chirurgie voor morbide obesitas - kunnen een aanzienlijke krimp ervaren in de grootte van hun borsten. De borsten kunnen vervolgens kleiner en slapper lijken als de huid en het ondersteunende weefsel in dat gebied zich uitstrekken.
Chronische jojo-lijners kunnen ook een aanzienlijke verzakking ervaren als gevolg van de constante winst en het herwinnen van het gewicht. Wanneer u snel afvallen, ervaren elastine en collageen die uw borstweefsel ondersteunen stress, waardoor ze snel afbreken. Zet deze eiwitten onder de constante stress van het verliezen en herwinnen van kilo's, en ze verslechteren vroegtijdig, waardoor je borsten permanent slap blijven.
Gezond gewichtsverlies en borstgrootte
Afvallen met een langzaam, duurzaam tempo, en je borsten zullen minder impact ervaren. Het afwerpen van een pond of twee per week creëert niet zoveel stress voor collageen en elastine. Je bent ook meer geneigd om veilige en slimme maatregelen te gebruiken, zoals lichaamsbeweging en gematigde delen van hele, onverwerkte voedingsmiddelen, zoals magere eiwitten en groene bladgroenten. Deze strategieën kunnen leiden tot langetermijngewoontewijzigingen die u helpen het gewichtsverlies te handhaven.
Je hebt de neiging om gewichtsverlies te verliezen over je hele lichaam - waardoor je vorm grotendeels intact blijft. Als je grote borsten hebt in verhouding tot je frame, blijven ze waarschijnlijk groot in vergelijking met de rest van je lichaam, zelfs als je afvallen.
